หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงลดน้ำหนักเพื่อนชวนไปดื่มทำงัยดีครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
รับปากไว้เเล้วด้วย เเน่นอนนอกจากเบียร์เเล้ว ต้องมีอาหารที่สั้งด้วย มาวางตรงหน้าเเล้วใครจะอดใจไหว
ลดน้ำหนักมากว่าครึ่งเดือน โดยการควบคุมอาหาร ถ้ากินตามใจสักวันจะเป็นอะไรไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินอาหาร กับ การลดความอ้วน
ตอนนี้เราหนัก 110 โล แต่ว่าเรากำลังควบคุมอาหาร. ซื้อผลไม้มาเต็มตู้เย็น. แต่ว่าเวลาจะกินเห็นของกิน ที่บ้านซื้อมา หรือไม่ก้ออดใจไปไหว ต้องออกไปซื้ออาหารที่อ้วนมากิน อย่างก็วยเตี๋ยว ผัดซีอิ้ว. อดใจไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 2814685
พ่อบ้านทำกับข้าวกินเอง #3 ช่วงคุมอาหารลดน้ำหนัก
นานๆถึงต้องทำกับข้าวกินเองทีนึง ปรกติบ้านเรามีอาหารอร่อยๆฝีมือคุณนายกินกันเกือบทุกวันแหละ วันเสาร์ที่ผ่านมาหลังมื้อเช้าคุณนายกับลูกๆชวนกันไปเดินที่งานบ้านและสวน ทิ้งเราอยู่บ้านคนเดียว อยู่ในช่วงควบค
average
ควบคุมน้ำหนักยังไงให้ปลอดภัย สุขภาพดี
เราอ้วนมากเลยค่ะตอนนี้กินแบบคุมแคลอรี่อยู่ แต่น้ำหนักยังไม่ค่อยลง บางทีก็อยากตามใจปากนิดนึง มีตัวช่วยอะไรที่ควบคุมน้ำหนักแบบปลอดภัยไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก แล้วพอจะกินตามใจปากได้บ้างมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8011463
สูตรการลดควมอ้วนที่ไม่เคยมีใครเจอมาก่อน
เห็นกระทู้ลดความอ้วน มาหลายอันแล้ว อันนี้จะมาขอแชร์สูตรบ้าง ปัจจุบัน จขกท สูง180น้ำหนัก85 แต่ก่อน จขกท สูง180น้ำหนัก105 กระทู้นี้ไม่ได้บอกสูตรการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร หรือ การออกกำลังแต่อย่างใด ป
สมาชิกหมายเลข 4354635
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
ผักผงเคล สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค และ
สมาชิกหมายเลข 8733766
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ใกล้จะออกเจแล้ว มีใครน้ำหนักลงบ้างคะ?
พรุ่งนี้ออกเจแล้ว สำหรับเราปีนี้ประสบความสำเร็จค่ะ (ปีที่แล้ว ตบะแตก อดใจไม่ไหว) แถมปีนี้ได้ของแถม น้ำหนักลงด้วย ฟินเวอร์วังค่ะ วะฮะฮ่าาาาาาาา
::: Momo-SnoWy :::
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักคะ
สวัสดีค่า คอนนี้หนูอายุ 19 ปี น้ำหนัก 71-72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. เมื่อหลายเดือนก่อนหนูรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก (หนักประมาณ 79 กก.) รู้สึกว่ามันไม่ไหวแล้ว 5555 เลยสนใจที่จะออกกำลังกาย ดูแลตัวเองมากขึ้น ต
สมาชิกหมายเลข 946644
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงลดน้ำหนักเพื่อนชวนไปดื่มทำงัยดีครับ
ลดน้ำหนักมากว่าครึ่งเดือน โดยการควบคุมอาหาร ถ้ากินตามใจสักวันจะเป็นอะไรไหมครับ