ทำไงจะเลิกขี้เกียจออกกำลังกาย ???

เราออกได้2-3วัน พอวันถัดไปก็ขี้เกียจแล้วอะ ทำยังไงดีให้ออกทุกๆวัน สม่ำเสมอ คือเราก็อยากหุ่นดี นั่นแหละ แต่บางวันก็ขี้เกียจอ่าT_T

เอาแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ค่ะ ที่เคยเล่นๆมาก็มี jillian, billy blanks, insanity เบื่อมากเลยค่ะ ทำให้เริ่มขี้เกียจออกกำลังกาย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีครับ ช่วงนี้ผมรู้สึกขี้เกียจในการออกกำลังกายออกเต็มเซ็ทบ้างไม่เต็มบ้าง พอลืมก็บอกตัวเองว่าเดี๋ยวค่อยทำจนไม่ได้ทำเบื่อตัวเองมากอยากแก้ปัญหาความขี้เกียจของตัวเอง

ตามหัวข้อเลยค่ะ.. เนื่องจากช่วงนี้ จขกท. เกิดอารมณ์แบบนี้บ่อยๆ ค่ะ เบื่อไม่อยากทำอะไร ขี้เกียจจนแทบไม่อยากกระดิกตัว วันๆ ซุกตัวในผ้าห่ม เปิดทีวีทิ้งไว้แล้วก็ไม่ดู ทั้งๆ ที่ปกติจะหากิจกรรมทำตลอดถึงแม้

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

คือเราเป็น ผญ ส่วนเขาเปน ผช ไม่เคยคุยเรื่องนี้กันตรงๆในมุมของเรา แต่เขาเคยพูดว่ากับแฟนเขาเขาให้เกียรติเรื่องนี้น้าบลาๆ แล้วก็มีหลุดๆไปพูดบ้างว่าเป็นคนขี้เกียจทำเรื่องแบบนี้ อะไรงี้ แล้วก็หลายๆอย่าง สร

ช่วงปิดเทอมผมคิดอะไรไม่ออกเลยว่าผมจะทำอะไรดี ผมดูyoutubeก็เบื่อ ทำคริปyoutubeก็ขี้เกียจ ปั้นจักรยานแดดก็ร้อน จะช้อปปิ้งก็ไม่มีตัง จะสมัครงานก็อายุไม่ถึง จะเรียนพิเศษก็ขี้เกียจ จะเล่นกีต้าก็เจ็บนิ้ว จะ

กระทู้นี้ผมจะมาเผาคนไกล้ตัวที่ผมรู้จักผมรวมถึงผมด้วย พ่อ - ขี้เกียจ - เอาแต่ใจบ่อย - ชอบใช้อารมณ์นำ - สูบบุหรี่เยอะเกิน(รอบละ2-3มวนติด) - เอาแน่ไม่ได้ - ทอดใข่เจียวที่เค็มและเหนียวมาก แม่ - เอาแต่ใจ

สวัสดีครับ ช่วงนี้ปิดเทอม ผมรู้สึกตัวเองขี้เกียจ เบื่อ มัเวลามากขึ้น วางแผนอยากฝึกภาษา อยากมีร่างกายที่บึกแน่น แต่ผมกลับไม่ทำอะไรเลย ผมย้ายออกไปอยู่หอนอก กลับมีเวลาก็เอาแต่นอน พอจะออกไปออกกำลังกายหรือ