ทำไงจะเลิกขี้เกียจออกกำลังกาย ???

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ ทำไงจะเลิกขี้เกียจออกกำลังกาย ออกได้ 6-7 วันก็เบื่อ ทำไม่สม่ำเสมอ เริ่มใหม่มาไม่รู้กี่รอบแล้วค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4229093

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง

จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน

สมาชิกหมายเลข 1620202

ทำยังไงดีให้ออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอ

เราออกได้2-3วัน พอวันถัดไปก็ขี้เกียจแล้วอะ ทำยังไงดีให้ออกทุกๆวัน สม่ำเสมอ คือเราก็อยากหุ่นดี นั่นแหละ แต่บางวันก็ขี้เกียจอ่าT_T

สมาชิกหมายเลข 4479771

ออกกำลังกายทุกวันเบื่อขี้เกียจสระผมมากทำไงดี ????

สมาชิกหมายเลข 4755048

เริ่มขี้เกียจทำไงครับ

สวัสดีครับ ช่วงนี้ผมรู้สึกขี้เกียจในการออกกำลังกายออกเต็มเซ็ทบ้างไม่เต็มบ้าง พอลืมก็บอกตัวเองว่าเดี๋ยวค่อยทำจนไม่ได้ทำเบื่อตัวเองมากอยากแก้ปัญหาความขี้เกียจของตัวเอง

สมาชิกหมายเลข 6828729

เป็นผู้ชายอ้วน นน.95 ทำไงจะลดได้ครับ

แต่ก่อน นน.97 ทีนี้มาออกกำลังกายมันก้ลดเหลือ 94 เอาไปเอามาขี้เกียจออกกำลังกาย จนตอนนี้รู้ตัวว่าอ้วนขึ้นอีก ที่ขี้เกียจเพราะรุ้สึกว่าออกแบบท่าเดิมๆมันน่าเบื่อ อยากหุ่นดีครับ อกหักมาหลายครั้งแล้ว เพื่อ

สมาชิกหมายเลข 3909270

ไม่ได้ออกกำลังกายแล้วเบื่อมาก จะทำยังไงดีคะ

ปกติจะว่ายน้ำอาทิตย์ละสามวันอย่างต่ำที นี้เรามาเล่น T25จบแอลฟ่า กับวิ่งเพิ่มด้วย ซึ่งที่ทำก็เพื่อสุขภาพเฉยๆ จนเมื่อสัปดาห์ก่อน ไปใส่ส้นสูงเลยเจ็บเท้ากับเข่า เลยต้องงดออกกำลัง ไปประมาณสามสี่วันแล้ว กลั

ฝากฝน

เบื่อออกกำลังกายมากๆ เป็นกันไหม ทำไงดี

ออกตัวก่อนว่าเราไม่ใช่คนขี้เกียจ หรืออืดอาดอะไรแบบนั้น แต่ทนออกกำลังต่อเนื่องไม่ได้เลยค่ะ มันน่าเบื่อมาก มากๆ แถมทุกวันนี้ขนาดนั่งเฉยๆดูหนังดูซีรีย์ก็เบื่อจะแย่ ออกกำลังไปดูหนังไปมันก็ไม่เพลินไม่สนุก

สมาชิกหมายเลข 6730466

ช่วงปิดเทอมทำอะไรดีครับ

ช่วงปิดเทอมผมคิดอะไรไม่ออกเลยว่าผมจะทำอะไรดี ผมดูyoutubeก็เบื่อ ทำคริปyoutubeก็ขี้เกียจ ปั้นจักรยานแดดก็ร้อน จะช้อปปิ้งก็ไม่มีตัง จะสมัครงานก็อายุไม่ถึง จะเรียนพิเศษก็ขี้เกียจ จะเล่นกีต้าก็เจ็บนิ้ว จะ

สมาชิกหมายเลข 4015788

หาเพื่อนลดน้ำหนักทุกเพศทุกวัย พิกัด คอนโดลุมพินีเมกะบางนา

หวัดดีค่ะ ชื่อ อรนะคะ อย่างที่บอกเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักมากตอนนี้หนักมาก หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ คือเราเป็นคนขี้เกียจมากๆให้เข้าฟิตเนสที่คอนโดคนเดียวก็ขี้เกียจมันต้องมีเพื่อนถึงจะไม่ขี้เกียจเราเป็นคนแบบน

สมาชิกหมายเลข 3931729

เล่น insanity มานาน เริ่มเบื่อ แนะนำโปรแกรมออกกำลังกายอื่นทีค่ะ

เอาแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ค่ะ ที่เคยเล่นๆมาก็มี jillian, billy blanks, insanity เบื่อมากเลยค่ะ ทำให้เริ่มขี้เกียจออกกำลังกาย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

จักรกลข้ามเวลา

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}

ทำไงจะเลิกขี้เกียจออกกำลังกาย ???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ