สาวแท้ สาวสอง สาวข้ามเพศ ใครบำรุงการกิน ดูแลผิวพรรณ หน้าตา ผม แต่งตัว ออกกำลังกายมากกว่ากัน

เรานี่วัยรุ่นก็พอจะบำรุงผิวพรรณ ขัด ลอก พอก หน้า ขัดตัว ทาตัว บำรุงผมอยู่
และชอบออกกำลังกายแอโรบิคมาก

ปัจจุบันวิถีชีวิตเปลี่ยน ทั้งปัญหาสุขภาพ การนอนหลับยาก ทำให้ขี้เกียจไปละ 55555555

จากขี้เกียจๆ ก็ยัง ขัดลอก พอกหน้า นานหน่อย ขัดเกลือตัว ลงโลชั่น  หมักผม สระผมวันเว้นวันหรือ 2 วันสระที

ตอนนี้ทำน้อยมากๆ

สาวๆ ปัจจุบันมีของบำรุงขายเยอะมาก สถานบริการทำผมก็มีดูแลดี สปาเอย ดูแลผิวหน้าเอย

ที่พอกหน้าซื้อไว้อยู่ในฟรีซ เก็บจนลืม

บางวันตั้งเป้าวันนี้จะพอกหน้า พอเวลางานรวน ลืม

โลชั่นยังขี้เกียจทาตัวเลย เพระมันร้อนเหนอะหนะตัว อาบน้ำอุ่น นานๆ ทาที ผิวแห้งหมดละตอนนี้

เหลือแต่กินวิตะมินบำรุงอยู่บ้าง

บางทีเจอคลิปติ๊กต็อกสาวจีนที่บำรุงหลายขั้นตอนแบบยาวและเยอะมาก สงสัยว่าทำทีเีดียวไหมอ่ะ

เวลาเราขัดหน้าเราก็ทิ้งไว้ให้ซึมก่อน
พอกหน้าก็ต้องทิ้งไว้
ลอกหน้าก็ต้องทิ้งไว้รอลอก

แต่ก่อนจะลงครีมก่อนล้างหน้า พวกลดไขมันเกาะหน้า จากคลีนิคเจ้าประจำ
ช่วงขยันต้องทาก่อนล้างหน้า เช้าและก่อนอาบน้ำนอน

ตอนนี้ลืมสนิท แม้ว่านึกได้ว่าจะทำๆ พอถึงเวลาลืมอีกละ

สาวๆ ที่ขยันๆ ดูแลตัวเอง ทำอะไรกันบ้างคะ

1. ดูแลเส้นผม ( เราชอบหมักน้ำมันมะกอกก่อนสระผม )
2. ดูแลผิวหน้า ( ตอนนี้ได้แค่ ทาครีมทา หน้า กันแดด เช้า ก่อนนอน  แทบไม่ได้ทำอย่างอื่นอีก )
3. ดูแลผิวกาย ( นานๆ ขัดเกลือ ทาออยล์สักที )
4. อาหารเสริมบำรุง ( เหลือแค่วิตะมินซี กินเยอะเริ่มเบื่อ )
5. ออกกำลังกาย ( งดทุกอย่าง แอโรบิค ยกเวท โยคะ เดินเบาๆ ) นอนสมาธิ นอนฝึกปราณการหายใจจนหลับแค่นี้
6. ใครทำอะไรอีกแชร์กันค่ะ