คุมอาหารยาก? ขี้เกียจออกกำลังกาย?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ

มาแชร์ประสบการณ์กันค่ะ ว่า เหตุผลอะไรที่ทำให้คุมอาหารไม่สำเร็จ และออกกำลังไม่ได้ตามเป้า บ้างคะ

ตอนนี้กำลังพยายามรักษาสุขภาพในหลายๆวิธีค่ะ สู้ Covid-19 ^^" ชวนเพื่อนทำด้วยแต่ทำได้แปปๆเพื่อนก็เบื่อ

เพื่อนให้เหตุผลว่ามันยาก เหนื่อยงาน ขี้เกียจออกกำลังกายแล้ว

เลยอยากรู้ว่าคนในพันทิปคิดเห็นยังไงกับเรื่องนี้ มีปัญหาตรงไหนที่รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคต่อการรักษาสุขภาพบ้างคะ น้อมรับทุกความคิดเห็นค่ะ เพี้ยนขอบคุณ