การกินกาแฟ ดีต่อสุขภาพ หรือ เสียสุขภาพ ครับ???

เรียนมาว่า กาแฟ เป็น ยาเสพติด ชนิดนึ่ง ดังนั้นกินแล้วก็น่าจะไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะทานปริมาณมากน้อยเท่าใด

แต่เห็นมีแนวคิดว่าถ้าทานปริมาณพอดี ถูวิธี ก็ดีต่อสุขภาพ

สรุป ว่า เราสามารถทานกาแฟให้ดีต่อสุขภาพโดยรวมได้ไหมครับ???