ฟักทองลดน้ำหนักคือแป้งเปล่าคะ

ชอบกินฝักทองมากกกก กินฟักทองนึ่ง/ต้ม ทุกวัน บางวันกินที 400กรัม จะอ้วนมั้ยคะ

เห็นว่าฟักทอง 1 ลูกแค่ 200 แคลอรี่ อยากรู้ว่ากินแล้วจะช่วยลดน้ำหนักไหมคะ

คือชอบทานฟักทองมากค่ะ จะนึ่งมาจากบ้านแล้วเอามากินเป็นของว่างตอนบ่าย แต่ใครไปใครมา ก็จะชอบมาทักว่า จะดีหรอ ฟักทองนี่ทานแล้วมันอ้วนนะ มีแต่แป้ง ผักผลไม้ประเภทหัว แป้งเยอะทั้งนั้น ตัวเราเองก็เคยหาข้อมูล

คือถ้าเราทานฟักทองนึ่งตอนเย็นจะอ้วนมั้ยครับประมาณ​ 1-3 ชิ้น ๆ​ คือก็ทานครบ3มื้อแบบเลือกทานแหละครับ​ แต่บางทีมันก็หิวรอบดึกหิวชนิดที่ว่านอนไม่ได้กันเลยทีเดียวเลยสงสัยว่าฟักทองนึ่งทานได้มั้ยบางคนบอกเป็น

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หาขนมกินยาก แลเวไปเจอลูกชิดอบแห้งแบบไม่ใส่น้ำตาลคืออร่อยมากกินวันละ250กรัมเลยแทบจะแทนข้าวแล้ว แต่อยากรู้ว่ามันกี่แคล ค้นหาเยอะมากในเน็ตบอก52 แคลต่อ100กรัม คือแคลมันจะน

สวัสดีค่ะ เราพึ่งผ่านพ้นการผ่าตัดทอนซิลมาได้ 16 วันแล้ว พึ่งหายเจ็บและทานอาหารได้ปกติ ก่อนหน้านี้ทานได้แต่ นม น้ำและอาหารเหลว น้ำหนักหายไปประมาณ 6 กก. 16 วันที่ผ่านมากินน้อยมาก ระบบขับถ่ายรวนไปหมด ไม