หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนมั้ยคับ อาหารถ้วยเล็กใน BIgCMiNi
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมึกหวานกรอบ ;D
หมึกจากงานสินค้า OTOP ของดีแดนตะวันออก เป็นหมึกกรอบ ๆ มีน้ำเชื่อมเหนียว ๆ หวาน ๆ เค็ม คลุกมาด้วย หมึกยังกรอบ ไม่เหนียวเลย กินมาเป็นอาทิตย์แล้ว ทีแรกก็รีบกิน เพราะกลัวจะเหนียวและหายกรอบ ชอบกินห
deauny
คำเเนะนำ เเก้ผมแห้ง/เสีย/แตกปลาย
สต. เป็นคนผมสุขภาพดีมากตั้งเเต่เด็กพอโตมาเรื่อยๆผมเริ่มเสียเเห้งไม่มีน้ำหนักน่าจะเกิดที่เรานี้เเหละชอบไปหนีบเล่นใครพอมีคำเเนะนำเเนะนำหน่อยตอนนี้คือผมมันเริ่มดีขึ้นมากจากเเต่ก่อนเเล้วเเต่อยากเเก้ปัญหาใ
สมาชิกหมายเลข 8999332
ฆตต รู้สึกยังไง
มันอยู่ในจุดที่ไม่อยากอยู่แล้วค่ะพ่อแม่ก็ไม่เข้าใจแถมพูดโทษว่าเราเป็นต้นเหตุ หนูอยากจะฆ่าตัวเองแต่ทำไม่ลงหนูกระจอกเกินหนูกลัวว่าถ้าทำไปแล้วจะไม่ได้ใช้ชีวิตแล้วแล้วหลังจากนั้นจะเป็นยังไงก็ไม่รู้ แต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 8530773
ตาม "มารยาทสากล" ..การวิ่งในสวนสาธารณะที่เป็นสนามวงกลม..ควรวิ่ง "ตาม" หรือ "ทวน" เข็มนาฬิกา ?
วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ
หมู-ผู้สงสัย
💡รู้หรือไม่ ตู้เย็น อาจเป็นต้นเหตุของการป่วยเรื้อรัง
📣 ไปฟังรายการนี้มา ที่เขาบอกว่า..." ตู้เย็นอาจเป็นต้นเหตุของการป่วยเรื้อรัง" ก็เลยต้องหยุดฟัง เพราะคนที่บ้าน โดยเฉพาะพ่อแม่หรือผู้สูงอายุ ชอบกินของที่แช่ไว้ในตู้เย็นนาน ๆ 👇 . 🔴โดยในรายการเขา
Lady_Simplicity
กินของไหว้กันค่ะ เพราะเราไม่ใช่ลูกเทพ เรากินทุกอย่าง🤣
มือเช้าเบาๆ กินกับไข่ดาว ซอสพริก จบละ เราไม่ใช่ลูกเทพ ที่กินของไหว้ไม่ได้ หลายคนถือว่าไหว้แล้วกินไม่ได้ นี่ถืออย่างเดียว เสียดายยังไงก็ต้องขจัด ปั้นเองกะมือแท้ๆ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
ออกกำลังกาย ลดช่วงแขน กับต้นขา และก็การกิน
ออกกำลังกายยังไงดีครับแบบอยู่บ้าน หลังๆมานี้กินเยอะมากแล้วนํ้าหนักขึ้นมา5-6โล แล้วตัวใหญ่ เพื่อนทักเลยว่าอ้วนขึ้นอยากได้วิธีลดครับ ลดอาหารด้วยแต่ช่วงนี้ผมพยามกินผักผัดผักไรงี้ งดของหวาน กินผลไม้
สมาชิกหมายเลข 7817009
กินข้าวมื้อละ2ถ้วยชาม
คือผมกินเยอะขึ้นกว่าปกติที่จะกินแค่ชามเดียวต่อมื้อ แต่ ช่่่วงหลังมานี้ผมกินมื้อละ2ชามทั้ง3มื้อ เช้า,กลางวัน,เย็น แต่ก็มีออกกำลังกายบ้างเป็นครั้งเป็นคราว ผมเลยอยากถามว่าการที่ผมกินข้าวเยอะขึ้นมันจะมีผล
สมาชิกหมายเลข 7063964
หุ่นสามเหลี่ยมไล่กว้าง ทำยังไง แต่งตัวยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไหล่กว้างแต่สะโพกเล็กค่ะ เราได้ลองหาข้อมูลมาบ้างว่าให้เพิ่มตรงส่วนสะโพกแต่เราไม่รู้ว่าจะปั้นด้วยวิธีไหนจึงจะเหมาะสมที่สุด ควรกินอาหารอะไรประเภทไหน ยิ่งเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7509327
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนมั้ยคับ อาหารถ้วยเล็กใน BIgCMiNi