อยากหุ่นดี ทำไงดี ???

ตามคำถามข้างบนเลยคะ   คือเราอ่ะ  อายุ 14-15 นน.55-60 แล้ว ก็เลยอยากลดความอ้วน แต่ยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกายเลย ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ   
( ก็คือใครๆก็ต้องอยากจะหุ่นดีอ่ะเนอะ )