หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีจัดการกับความหิวหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ตอนกำลังเฮิร์ตนี่เบื่ออาหารหนักมากเลยค่ะ
พอเริ่มทำใจได้แล้ว ความอยากมันกลับมา
กลับมากกว่าเดิมอะค่ะ
ควรทำไงดีคะ จากตอนเฮิร์ตน้ำหนักลด 5 โล
ตอนนี้เพิ่มมา 3 โลแล้วค่ะ
มีวิธีจัดการกับความหิวนี้ยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ปรึกษาค่ะ] ลดน้ำหนักมา 5 วัน ลงมา 5 โลแล้ว แต่ทำไม...มันลงแต่น้ำหนัก ขนาดตัว เอว หน้าท้อง ไม่ลงสักทีคะ?
มื้อเช้า+มื้อเที่ยงกินข้าวตามปกติค่ะ แต่ไม่เยอะ แค่พออิ่ม ระหว่างวันถ้าหิวก็ฝรั่ง นมดีไลท์สีส้ม หรือไม่ก็น้ำเปล่าค่ะ ส่วนตอนเย็นเต้นแอโรบิกทุกวันค่ะ วันละ 1 ชม. เริ่มลดน้ำหนักมา 5 วัน ลงมา 5 โลแล้วค่ะ
MINKMIKE
จัดการกับอาการเครียดแล้วกินไม่หยุดยังไงคะ
.
สมาชิกหมายเลข 5072185
สงสัยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ18 ปี เราสงสัยว่าตอนนี้เราอยู่ในสภาวะซึมเศร้าควรทำยังไงดีคะ คือช่วงนี้คือเราดาวน์บ่อยมากๆแบบดิ่งสุดๆเลยค่ะ คือปกติเราอยู่ป๊ากับม๊าค่ะแล้วป๊ากับม๊าไปต่างจังหวัดมาจะ1เดือนแล้
สมาชิกหมายเลข 5671742
ตั้งครรภ์ได้ 23 สัปดาห์ แต่น้ำหนักขึ้นมา 17 กิโล เยอะมากๆ แม่ๆคนอื่นมีวิธีควบคุมน้ำหนักยังไงบ้างค่ะ
่ก่อนท้องเราหนัก 54 โล ตอนนี้ขึ้นมาเป็น 71 โลแล้วค่ะ ช่วงสามเดือนแรกขึ้นมาเดือนละ 2-3 โล พอเข้าเดือนที่ 4 มาขึ้นเดือนละ 4 โลเลยค่ะ ก็พยายามควบคุมอาหารแล้วนะค่ะ ทานพวกแป้งน้อยลง แต่น้ำหนักมันก็ยังขึ้นม
tukkatapee
พ่อกับแม่รักเราเท่าพี่มั้ย
สวัสดีค่ะสิ่งที่เราเอามาเล่าแค่อยากร◌้◌ูว่าถ้าเจอเหตุการณ์แบบนี้พี่ๆจะจัดการยังไงคะ เราเป็นลูกคนเล็กของบ้านเรัยนมัธยมเรามีพี่ชายหนึ่งคนที่เรียนมหาลัย ส่วนตัวพี่ของเราเป็นคนเรียนกลางๆ เราเป็นคนที่เรียน
สมาชิกหมายเลข 9217577
น้ำหนักลดผิดปกติ
คือเราต้องขอบอกก่อนว่าเราอายุ14-15 ตอนแรกเราสูง153 หนัก 44 แต่พอผ่านช่วงสอบกลางภาคมาตั้งแต่กลางเดือนมีนา น้ำหนักเราก็ลดลงเรื่อยๆ เดือนเมษาลดไปประมาณ3-4โล จนตอนนี้ลดไป5โลแล้ว ทั้งๆที่ช่วงเดือนเมษ
สมาชิกหมายเลข 7547840
ทำif 6/18 มา3เดือนลด10โลแล้วน้ำหนักนิ่งควรแก้ไขแบบไหนค่ะ
พอดีก่อนหน้านี้ เราหนัก 80 ใช้เวลา 3เดือนลด 10 โล เหลือ 70 โล แล้วพอหลัง70โล ผ่านไปเป็น 2-3อาทิตย์ น้ำหนักมันนิ่งควรแก้ไขยังไงดีคะ เราเริ่มกินบ่ายโมงเลิกกิน 1 ทุ่ม ออกกำลังกาย วิ่ง บ้างเวทบ้าง เกือบทุ
สมาชิกหมายเลข 8438035
เวลารู้สึก " ตัวเองไม่มีอะไรดี ไม่มีความสุขทุกอย่าง " จัดการใจยังไงคะ
เราอายุ 39 1. น้ำหนัก 82 อ้วนขึ้นจาก 56 เพราะเป็นไทรอยด์ 2. รายได้ต่อเดือน ( รวมโบนัส ) อยู่ประมาณ 80,000 บาท ต่อ เดือน ( โบนัสออกปลายปี ) แต่ถ้ายังไม่รวมโบนัส คือ 65,000 บาท ต่อ เดือน ฟังดูแล้วอา
สมาชิกหมายเลข 8564134
ควรจัดการความรู้สึกยังไงคะ
สวัสดีค่ะ..ตอนนี้หนูอายุ 25 ค่ะ แอบชอบผู้ชายคนนึงมา 10 ปีแล้วค่ะ เริ่มจากตอนนั้นหนูเรียนอยู่ ม.3 แล้วแอบชอบครูฝึกสอนพละคนนึงอยู่ ชอบไปเรื่อยๆจนมีโอกาสได้ถ่ายรูปด้วยกันค่ะ พอผ่านไปสักพักเพื่อนในห้องมาบ
สมาชิกหมายเลข 8706618
ช่วงนี้เบื่ออาหารมาก กินอะไรก็ไม่อร่อย ทำยังไงดีคะ?
คือเรารู้สึกเบื่ออาหารมาหลายวันแล้วค่ะ ปกติเป็นคนกินง่าย กินเก่ง แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยอยากกินอะไรเลย บางวันกินแค่มื้อเดียวก็ไม่รู้สึกหิว ร่างกายเริ่มอ่อนเพลียบ้างนิดๆ มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ มันเกิดจากอะไ
hajikeru_u
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีจัดการกับความหิวหน่อยค่ะ
พอเริ่มทำใจได้แล้ว ความอยากมันกลับมา
กลับมากกว่าเดิมอะค่ะ
ควรทำไงดีคะ จากตอนเฮิร์ตน้ำหนักลด 5 โล
ตอนนี้เพิ่มมา 3 โลแล้วค่ะ
มีวิธีจัดการกับความหิวนี้ยังไงคะ