มื้อเช้า+มื้อเที่ยงกินข้าวตามปกติค่ะ แต่ไม่เยอะ แค่พออิ่ม ระหว่างวันถ้าหิวก็ฝรั่ง นมดีไลท์สีส้ม หรือไม่ก็น้ำเปล่าค่ะ ส่วนตอนเย็นเต้นแอโรบิกทุกวันค่ะ วันละ 1 ชม. เริ่มลดน้ำหนักมา 5 วัน ลงมา 5 โลแล้วค่ะ แต่ทำไมมันลงแต่น้ำหนัก ตัวไม่ลงสักทีค่ะ?