หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างฟิตเนส กับโยคะ อะไรช่วยเรื่องบุคลิกภาพดีกว่ากัน
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ตอนนี้ผมเริ่มเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น จุดมุ่งหมายหลัก ๆ คือเพื่อให้บุคลิกภาพดีขึ้น (หุ่นดีคือผลพลอยได้--เพราะปัจจุบันผมลงพุง สะโพกผาย)
เพราะผมเป็นคนจัดระเบียบร่างกายไม่ดีครับ ชอบเดินหลังค่อม เกร็งไหล่ เดินส่าย บางทีก็เดินไม่เต็มเท้า เหมือนคนขาดความมั่นใจ
เลยอยากสอบถามเพื่อน ๆ ว่า ระหว่างไปฟิตเนส กับโยคะ อะไรที่น่าจะตอบโจทย์ผมมากกว่ากันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างการออกกำลังด้วยการวิ่ง กับ การเล่นเวท อย่างไหนได้สุขภาพมากกว่ากันครับ ?
ผมเป็นคนผอม หนัก 60 สูง 172 ครับชอบวิ่งออกกำลังมากครับ ประเด็นคือมีคนทักบ่อยมากว่าผอมไปเหมือนขี้ยา ทั้งๆที่เราก็ออกกำลังวิ่งเป็นประจำ ตอนนี้เลยเกิดความลังเลที่จ
สมาชิกหมายเลข 1698410
การเดินลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่เปล่าประโยชน์มากขนาดนั้นเลยหรอครับ???
สวัสดีครับ ผมน้ำหนัก 93 กิโลกรัม สูง 170 เซนติเมตร ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนักลงซัก 10 กิโลกรัมครับ ใช้วิธีการเดินเร็วเอาวันละ 6.50 กิโลเมตร พร้อมคุมอาหารครับ แต่อ่า
ปังปิ้งเนยสด
ร่างกายผอมมีพุง ควรออกกำลังกายอย่างไรดีครับ
ปกติเมื่อก่อนผมเป็นคนน้ำหนักน้อย ผอมๆเเหละครับ วิ่งบ่อย เล่นบอลบ่อย ทีนี้พอปีหลังๆคือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย พุงเลยเริ่มมา เเต่กล้ามเนื้อไม่มีครับ เเขนเล็ก น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 5206030
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62 กิโลกรัม แต่ ! ผมก็ยังไม่พอ
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
สอบถามเกี่ยวกับการเข้าฟิตเนส
ผมอาจเขียนอ่านยากนิดหน่อย เข้าใจหน่อยนะครับ ต้องเกริ่นก่อนว่า ผมอยากลองเข้าฟิตเนสดู เป้าหมายเนี่ยคือต้องการได้ออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อสุขภาพจะได้ดี(ถ้ามีกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 3048940
แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness
Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant
สมาชิกหมายเลข 1085621
หลังจากนวดไทย แล้วมีอาการไข้ขึ้นเกียวกันไหม
นวดไทย 2ชมนิดๆ มีการท้องเสีย ถ่ายเหลว ไข้ขึ้น อยุ๋ 2วันกว่าๆ ทั้งๆที่ทานข้าวที่บ้านเหมือนกับคนที่บ้าน แต่ไม่มีใครเป็นอะไรเลย เป็นเฉพาะผมคนเดียว บางคนบอกว่าเกี่ย
บุคคลมีสี
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขอถามและปรึกษาเหล่าเทรนเนอร์ในมุมมองผู้ให้บริการ จากลูกค้าใหม่ค่ะ
ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่ง
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างฟิตเนส กับโยคะ อะไรช่วยเรื่องบุคลิกภาพดีกว่ากัน
เพราะผมเป็นคนจัดระเบียบร่างกายไม่ดีครับ ชอบเดินหลังค่อม เกร็งไหล่ เดินส่าย บางทีก็เดินไม่เต็มเท้า เหมือนคนขาดความมั่นใจ
เลยอยากสอบถามเพื่อน ๆ ว่า ระหว่างไปฟิตเนส กับโยคะ อะไรที่น่าจะตอบโจทย์ผมมากกว่ากันครับ