ระหว่างฟิตเนส กับโยคะ อะไรช่วยเรื่องบุคลิกภาพดีกว่ากัน

ตอนนี้ผมเริ่มเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น จุดมุ่งหมายหลัก ๆ คือเพื่อให้บุคลิกภาพดีขึ้น (หุ่นดีคือผลพลอยได้--เพราะปัจจุบันผมลงพุง สะโพกผาย)
เพราะผมเป็นคนจัดระเบียบร่างกายไม่ดีครับ ชอบเดินหลังค่อม เกร็งไหล่ เดินส่าย บางทีก็เดินไม่เต็มเท้า เหมือนคนขาดความมั่นใจ

เลยอยากสอบถามเพื่อน ๆ ว่า ระหว่างไปฟิตเนส กับโยคะ อะไรที่น่าจะตอบโจทย์ผมมากกว่ากันครับ