ตอนแรกหนัก 49 ค้ะเดือน พย ปี 59 จนวิ่งทุกวันค้ะตอนนั้นเคร่งมากเลิกเรียน 2 ทุ่มก็ไปวิ่งค้ะ วิ่งทุกวัน ก็ยังมีคนทักว่าอ้วน จนท้อค้ะ วิ่งอยู๋ 2 เดือน ตอนนั้นคุมอาหารด้วยค้ะ ทำอาหารทานเอง จำได้ว่าไม่ค่อยทานขนม พอเปิดเทอมเดือน มกราคม มีแต่คนทักว่าผอมลงค้ะ เราเลยไปลองชั่งน้ำหนัก เหลือ 48 ค้ะ ละหลังจากนั้นเราเลยกินน้อยเพื่อให้น้ำหนักลงอีก จนเหลือ 47 ค้ะ  พอน้ำหนักเหลือเท่านี้ก็ไม่ลงแล้วค้ะกินน้อยยังไงก็ไม่ลง ช่วงนั้นเรากินขนมบ่อยมาก เพราะคิดว่าเดี๋ยวไปเบรินออกได้ค้ะ ตอนนั้นตัวช้ำง่ายมาก สังเกตุว่าตัวเองตัวช้ำโดนนิดเดียวก็ช้ำแล้วค้ะ ประมาณเดือนสิงหาเรารู้สึกว่าเราตัวเหลวค้ะเลยปรึกษาพี่ที่ออกกำลังกายเขาก็แนะนำให้กินนั้นนี่เล่นเวท ปรากฏว่าเราตัวใหญ่ขึ้นค้ะ เราเครียดมากเพราะเสื้อหรือกางเกงขาสั้น เราใส่ไม่ได้เลยแน่นไปหมด คือตอนนี้อยากกลับไป นน 47 เท่าเดิมค้ะ ออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ไม่ลง แต่ยอมรับว่ากินขนมอยู่บ้างอาทิตละครั้งค่ะ ตอนนี้เครียดไม่รู้จะเริ่มลดยังไง ช่วงนี้เลยเพิ่มเวลาในการออกกำลังกายค้ะเป็น 50 นาทีแล้วก็เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ตอนนี้น้ำหนัก 50 ค้ะ กางเกงขายาวก็คับไปหมด ใครมีวิธีออกกำลังกายและแก้ปัญหานี้ไหมค้ะ รบกวนหน่อยน้ะค้ะ ขอบคุณมากๆค้ะ