คนแบบเราออกกำลังกายแบบไหนดีค้า เข้ามาก่อนกันก่อนนะคะ

สวัสดีค้ะ. คือเราเป้นคนอ้วนค้ะ เราสูง156.น้ำหนักนี้ป่าเข้า 69 มีแต่คนล้อว่าอีอ้วนเอย อีช้างน้ำเอย. เราเลยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันล้ะ30 นาที และควบคุมอาหารใปด้วย ทำแบบนี้ใป 7 วันค้ะผลปรากฏ ว่าเร

สวัสดีค้ะ นี่เป็นกระที่ 2 ที่ตั้งค้ะ อยากมาถามเพื่อนๆว่า กระโปรง นศ ควรใส่แบบไหนดีค้ะ พอดีเป็นคนเตี้ย น้องใหญ่ สูง 155 หนัก 45 ค้ะ คือกลุ้มใจมากค้ะ กำลังจะขึ้นมหาลัยอยากเลือกซื้อชุด นศ แต่กลัวเลือกผิ

สวัสดีค้ะ พอดีเราเพิ่งซื้อกล้อง Sonya5100 มาเล่น อยากจะถามเรื่องเมม เเบบไหนดีค้ะ ถ้าจะเอาไว้ถ่ายวีดีโอด้วย ควรจะซื้อยังไงดีค้ะ เเล้วเเบบไหนดีที่สุดค้ะ

ตอนแรกหนัก 49 ค้ะเดือน พย ปี 59 จนวิ่งทุกวันค้ะตอนนั้นเคร่งมากเลิกเรียน 2 ทุ่มก็ไปวิ่งค้ะ วิ่งทุกวัน ก็ยังมีคนทักว่าอ้วน จนท้อค้ะ วิ่งอยู๋ 2 เดือน ตอนนั้นคุมอาหารด้วยค้ะ ทำอาหารทานเอง จำได้ว่าไม่ค่อยท

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

เรากับแฟนคบกันมา2-3ปีแล้ว ช่วงนี้เขาดูแปลกๆค้ะ คือ เวลาเราชวนเขาไปเที่ยวเขาก้จะไม่ไปกับเรา บอกว่ายุ่ง ไม่ว่าง นัดกับเพื่อนแล้ว เราก้หึงนิดๆกลัวเขาไปหาผญ.คนอื่นมาก เพราะเปนคนเจ้าชู้ ชอบเหล่ผญ.ตลอดเลย โ

สวัสดีค้ะ ดิฉันอายุ 21 แฟนอายุ 29 ย่าง 30 ค้ะ เรื่องมีอยู้ว่าเราคบกันมา 2 ปี .. แฟนเป็นคนที่ตามใจเรา ง้อเรา ช่วยเหลือเราตลอดค้ะ คือสามารถทำให้เราได้เกือบจะทุกอย่าง เราคบกันมามีความผูกพันค้ะเพราะเราเจอ

สวัสดีค้ะ^^ คือเราเป็นคนผอมมากเราเลยอยากสอบถามว่ายาเพิ่มน้ำหนักตัวไหนดีค้ะ?แต่ส่วนตัวเราสนใจ มัลติ วิตามิน อ่าค้ะ! เพราะราคาปานกลางดี แต่ถ้ามียาตัวอื่นก็แนะนำกันหน่อยน่ะค้ะ^^ #ยาแพงมากน่ะค้ะ555

อยากสอบถามพวกพี่ๆที่ป่านการลดน้ำหนักมามากมายหลายวิธี อยากรู้ว่าพวกพี่ไ ๆทำกันอย่างไงค้ะ หนูลองทำดูแล้วทั้งควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนัก 55 - 56. อยากลดให้เหลือ 5 45-46 กิโล แต่มันยากมากเลยค้ะ