คนแบบเราออกกำลังกายแบบไหนดีค้า เข้ามาก่อนกันก่อนนะคะ

สวัสดีค้ะ. คือเราเป้นคนอ้วนค้ะ เราสูง156.น้ำหนักนี้ป่าเข้า 69 มีแต่คนล้อว่าอีอ้วนเอย อีช้างน้ำเอย. เราเลยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันล้ะ30 นาที และควบคุมอาหารใปด้วย ทำแบบนี้ใป 7 วันค้ะผลปรากฏ ว่าเร

สวัสดีค้ะ นี่เป็นกระที่ 2 ที่ตั้งค้ะ อยากมาถามเพื่อนๆว่า กระโปรง นศ ควรใส่แบบไหนดีค้ะ พอดีเป็นคนเตี้ย น้องใหญ่ สูง 155 หนัก 45 ค้ะ คือกลุ้มใจมากค้ะ กำลังจะขึ้นมหาลัยอยากเลือกซื้อชุด นศ แต่กลัวเลือกผิ

สวัสดีค้ะ พอดีเราเพิ่งซื้อกล้อง Sonya5100 มาเล่น อยากจะถามเรื่องเมม เเบบไหนดีค้ะ ถ้าจะเอาไว้ถ่ายวีดีโอด้วย ควรจะซื้อยังไงดีค้ะ เเล้วเเบบไหนดีที่สุดค้ะ

ตอนแรกหนัก 49 ค้ะเดือน พย ปี 59 จนวิ่งทุกวันค้ะตอนนั้นเคร่งมากเลิกเรียน 2 ทุ่มก็ไปวิ่งค้ะ วิ่งทุกวัน ก็ยังมีคนทักว่าอ้วน จนท้อค้ะ วิ่งอยู๋ 2 เดือน ตอนนั้นคุมอาหารด้วยค้ะ ทำอาหารทานเอง จำได้ว่าไม่ค่อยท

ติดมากๆค้ะ .โดยเฉพาะกาแฟโบราณเย็นบางวันสองแก้ว..บางวันสามเลย แต่ตอนนี้น้ำหนักพุ้งมากค้ะ..เริ่มปรับยังไงดีค้ะ

สวัสดีค้ะ เป็นกระทู้เเรกของหนูค้ะตอนนี้หนูอายุ13ค้ะ น้ำหนัก56 สูง159 มีเเต่คนบอกว่าอ้วนมีอ้ะไรเเนะนำลดน้ำหนักได้ภายใน2เดือนอ้ะค้ะ เป็นคนไม่ชอบกำลังกาย ช่วยเเนะนำน่อยได้ไหมค้ะไม่หมดตังเยอะ ผอมภายใน2เดื

อยากลดความอ้วนค้ะ ช่วยแนะนำวิธีทีค่ะ ถ้าวิ่งช่วยลดความอ้วนส่วนไหนบ้างค่ะ

สวัสดีค้ะ หนูอายุ17ปีน้ะค้ะ คือหนูเริ่มลดน้ำหนักมาเมื่อพฤศจิกา56อ้ะค้ะ ตอนนี้เมษา57ประมาณ5เดือนกว่าๆแล้ว ด้วยการกินข้าวเช้า ตอนกลางวันกินผลไม้ ตอนเย็นไม่ได้กินอะไรเลย ทำแบบนี้มาตลอดค้ะ ช่วงสองเดือนแรก

คือหนูอยากเลี้ยงแมวมากๆค้ะ หนูไปเจอลูกแมวจรจัด3ตัว หนูสงสารมากๆค้ะ เลยขับรถไปให้อาหารแมวทุกๆวัน บางวันเจอบางวันไม่เจอ หนูเลยอยากเลี้ยงให้ลูกแมวให้เติบโตขึ้น แต่ติดตรงที่ไม่มีเวลาเลี้ยงเท่าไร+แม่ไม่ให้

สวัสดีค้ะ พอดีเราเป็นเฟรชชี่ปี 1 ค้ะ อยากให้พี่ๆแนะนำหอใกล้ๆ ม.กรุงเทพ หน่อยค้ะ ราคาประมาณ 4000-6000 บาท (ถูกกว่านี้ยิ่งดีค้ะ อิอิ) ขอการเดินทางไปเรียนสะดวกๆหน่อยค้ะ อยู่กัน 2 คนค้ะ ขอห้องไม่เล็กมากล้