▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สุขภาพกาย
... การเล่นเวท ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ?
(ส่วนตัวรุ้สึกชอบเล่น Machine มากกว่าครับ รู้สึกมันปลอดภัยดี แล้วเพิ่ม/ลดน้ำหนัก ง่ายดี ฮ่า)
ถ้าเริ่มต้นหัดเล่นที่ยิม ควรเล่นแบบไหนดีครับ
ขอบคุณครับ