ขอ How to ลดเหนียงด้วยครับ

เป็นคนมีเหนียงเยอะค่ะ เพราะอ้วนมาก ไม่ต้องบอกให้ไปลดน้ำหนักค่ะถ้าลดแล้วหายคงไม่ถามหรอกค่ะ😂

สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ

อยากกินชาชัก ช้า ชะแดดิด้า ดะด่า ดิ ด๊าดา

ก็คือแบบเราเป็นคนที่ชอบกินขนมเยอะมากกแล้วแบบมันลงแต่ที่เหนียงอ่ะทุกคนนคืออยากให้เหนียงหายมีวิธีไหนบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนขาแขนไหล่ไหมคะ อยากให้ไหล่กว้างใส่

คือเป็นคนที่ช่วงบนผอมมมและช่วงล่างอ้วนค่ะคือตั้งแต่ต้นขาลงมาก็จะใหญ่มากๆ แล้วส่วนมากคนที่รู้จักก็จะชอบพูดประมาณว่าถ้าขาเล็กแล้วจะสวยเลยนะ เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่าาาาาาา

ใครมีวิธีลดเหนียงลดแก้มแบบงบที่ใช้น้อยๆแล้วก็หาซื้อง่ายคะหรือมีวิธีอื่นก็มาบอกต่อๆกันหน่อยนะคะ55555