ขอ How to ลดเหนียงหน่อยค้าาาา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ฮืออออออ... ตอนนี้มันบวมมันดูอ้วนไปหมดแล้วค่ะ ทั้งๆที่น้ำหนัก43มันดูไม่Balanceกันเลยช่วยหน่อย ถ้าแท๊กผิดห้องต้องขอโทษด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ

ตามหัวข้อเลยครับ เราเป็นคนมีเหนียงแต่ไม่ได้อ้วน มีวิธีลดไหมครับ เราว่ามันชักจะเยอะขึ้นทุกวัน

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นตัวเล็กครับ ผอมมาก สูง 161 หนัก 43-45 หน้าก็ไม่ได้บานอะไรนะครับ แค่แก้มกับเหนียงมันจะเยอะๆหน่อย ตอนหยุดเล่นเล่นบอลแล้วกินอย่างเดียวจะเห็นได้ชัดเลยว่า หน้าอ้วนขึ้น แต่

ช่วยแนะนำวิธีลดเหนียงให้หน่อยค่ะ เวลาคนอื่นแอบถ่ายรูป เหนียงมาเยอะมากค่ะ

How to ลดแก้มลดเหนียง ลดน่องขา ต้นขา อยากแบบหน้าเรียว ขาเรียว ลดก้นด้วยค่ะ ต้องทำยังไงคะ เริ่มจากการกิน ออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน บลาๆๆ

สวัสดีค่ะ คือเราต้องขอบอกก่อนว่าตอนนี้อ้วนมากจริงๆ ค่ะ (ณ ตอนนี้ก็ปาไป 83...) ตั้งเป้าน้ำหนักไว้ที่ประมาณ 50-60 โลค่ะ เราอยากให้ 3-4 เดือนก็ลดแล้วน่ะค่ะ แขนขาก็ใหญ่ ท้องก็ใหญ่ ก้นก็ใหญ่ ใหญ่ไปหมดทุกส่

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่อนข้างรุนแรงเลยค่ะทุกคน เราเคยน้ำหนักแค่ 45 แต่ตั้งแต่คลอดตัวเล็กมามันขึ้นเป็น 68 เลย สามีก็ชอบพูดให้น้อยใจว่าอ้วนไป ถ้าบริษัทไปเที่ยวจะไม่เอาไปด้วย คือมันน้อยใจนะคะ แต่ก็ไ

ขอ how to การถ่ายรูปแฟนไม่ให้มีเหนียงหน่อยครับ