ขอ how to ลดไขมันที่ขาหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส เบิร์น (Burn)

คือเป็นคนที่ช่วงบนผอมมมและช่วงล่างอ้วนค่ะคือตั้งแต่ต้นขาลงมาก็จะใหญ่มากๆ

แล้วส่วนมากคนที่รู้จักก็จะชอบพูดประมาณว่าถ้าขาเล็กแล้วจะสวยเลยนะ เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่า

าาาาาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4798560

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ How to ลดต้นแขนกับขาหน่อยค่า

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเป็นคนตัวเล็กโครงหน้าเล็กอยู่แล้วค่ะแต่แขนกับขาใหญ่ค่ะ ลดน้ำหนักก็แล้วแต่แขนกับขาก็ยังใหญ่อยู่ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4508462

ขอ How to ทำให้ขาใหญ่ขึ้น

สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื

สมาชิกหมายเลข 3856537

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

Weight Training

ขอวิธีลดกล้ามขาหน่อยค่ะ แบบวิธีออกกำลังกายหรือกินยาก็ได้ 😥

คือมีหน่องขาใหญ่มาก แต่ขาเล็ก มันไม่สมส่วนกัน มีกล้ามแขนด้วยค่ะ โดนล้อตลอดแบบมันใหญ่จริงๆทุกคน เป็นคนที่ค่อนข้างผอมเพระสูง158 น้ำหนัก46 คือจะว่าเป็นไขมันมันไม่ใ

สมาชิกหมายเลข 5157317

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

ขอคำแนะนำลดต้นขาทีค่ะ

เป็นคนช่วงล่างใหญ่คือขาใหญ่อ่ะค่ะ แต่ส่วนบนเอวประมาณ29-27 ขึ้นๆลงๆ อยากลดขามากเลยค่ะ ขอคำแนะนำทีนะค่ะ ควรจะออกกำลังกายแบบไหนดี

สมาชิกหมายเลข 4473958

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

น่องขาใหญ่มาก ขอHow Toลดทีค่ะ

เราสูงแค่155เซนเองเรียกว่าเตี้ยเลยแหละ เป็นคนผอมแต่ว่าต้นขาและน่องขาใหญ่มาก ช่วงนี้ปิดเทอมเลยอยากลดแต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี วอนผู้รู้มาแนะนำทีค่ะ อยากลดมากๆเวลาใ

สมาชิกหมายเลข 3791565

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ชีวิตวัยรุ่น

เพิ่มความสูง

LDL เท่าไร เสี่ยงหลอดเลือดตีบ

มีหลายคนเลยครับที่ไม่รู้ว่าค่า “LDL” หรือที่เรียกว่า ไขมันเลวตัวเลขเท่าไหร่ถึงเริ่มอันตรายกับเรา จริง ๆ แล้วไขมันเลวเป็นตัวสำคัญที่ทำให้เกิด “คราบไขมันเกาะผนังห

parn 256

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

สุขภาพผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

ไขมันทรานส์ (Trans Fat)

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ

ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5

หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส เบิร์น (Burn)

{room_name}

ขอ how to ลดไขมันที่ขาหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ