ขอ how to ลดไขมันที่ขาหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส เบิร์น (Burn)

คือเป็นคนที่ช่วงบนผอมมมและช่วงล่างอ้วนค่ะคือตั้งแต่ต้นขาลงมาก็จะใหญ่มากๆ

แล้วส่วนมากคนที่รู้จักก็จะชอบพูดประมาณว่าถ้าขาเล็กแล้วจะสวยเลยนะ เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่า

าาาาาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4798560

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

How to ลดต้นขาสำหรับผู้ชาย

คือเป็นผู้ชายที่ตัวค่อนข้างผอมนะครับแต่ต้นขาใหญ่มาก เหมือนขาผู้หญิงเลย วัดต้นขาได้20นิ้วอะ เอว 27 น้ำหนัก53 สูง174 ไหนความสมดุลของน้องไม่มีเลย5555อยากทำให้ขาสุมดุลกับน้ำหนักแล้วส่วนสูงใครพอมีวิธีดีๆม่

สมาชิกหมายเลข 4868060

น่องขาใหญ่มาก ขอHow Toลดทีค่ะ

เราสูงแค่155เซนเองเรียกว่าเตี้ยเลยแหละ เป็นคนผอมแต่ว่าต้นขาและน่องขาใหญ่มาก ช่วงนี้ปิดเทอมเลยอยากลดแต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี วอนผู้รู้มาแนะนำทีค่ะ อยากลดมากๆเวลาใส่กระโปรงแล้วไม่มั่นใจเลย

สมาชิกหมายเลข 3791565

ขอวิธีลดต้นขา สำหรับคนผอมแต่ขาใหญ่หน่อยค่ะ

เราสูง 159 หนัก 45 ช่วงบนผอมมากค่ะแต่ไปลงต้นขาหมดเลย ขอวิธีลดไขมันที่ขาหน่อยนะคะ ขอเป็นลดไขมันจริงๆไม่ใช่สร้างกล้ามเนื้อให้แน่นนะคะ

สมาชิกหมายเลข 2154045

ช่วงบนผอม แต่ช่วงล่างอ้วนทำไงดีครับ

คือเราเป็นผู้ชาย ตอนแรกก็ค่อนข้างอ้วนมีพุง แล้วก็น่องขาใหญ่มาก ใหญ่จากไขมันคือใหญ่กว่าคนปกติ แต่เห็นคนที่อ้วนบางคนที่ขายังไมาใหญ่เท่าเราเลยเราเลยลดนํ้าหนักมา 4-5 เดือนแล้ว ไขมันก็หายนะ แต่หายแค่ช่วงบน

สมาชิกหมายเลข 6186070

เป็นผู้ชายผอม เเต่คล้ายว่ามีไขมันสะสมที่หน้าอกลดยังไงครับ

ไม่เคยอ้วนมาก่อนครับ

สมาชิกหมายเลข 1100143

ผอมมีพุง เพิ่มกล้ามหรือลดไขมัน

ตามหัวข้อเลย ผอมมีพุงหรือskinny fatต้องเพิ่มกล้ามหรือลดไขมันก่อน คือตอนนี้เราไม่ได้ผอมมากไม่ได้อ้วนมากเเต่มีไขมันที่พุงประมาณ2-3ซม. ถ้าเพิ่มกล้ามเเล้วทำยังไง ลดไขมันทำยังไง

สมาชิกหมายเลข 6082779

how to ลดนํ้าหนัก...

คือว่าตอนนี้อยากลดนํ้าหนักมากๆเลยค่ะ แต่ลองแล้วลองอีกก็ไท่ลดสักที่ค่ะ กินแบบ healthy มากๆและออกกําลังกายทุกวันแต่นํ้าหนักก็ไท่ลดเบยค่ะ ทํามาเป็นปีแล้ว...เครียดมากเลยค่ะ เพื่อนๆคนอื่นตอนนี้ผอมกันมากๆ ม

สมาชิกหมายเลข 5568377

ขอ How to ลดความอ้วนแบบธรรมชชาติหน่อยยย

อยากผอมอะ ด้วยส่วนตัวเป็นคนเเขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ เเต่เอวเล็ก ไม่ค่อยมีพุง เลยอยากลดให้ช่วงล่างให้ลดลงงง

สมาชิกหมายเลข 4098911

สูง 155 หนัก 37 แต่หน้าอ้วน+มีเหนียง

เป็นคนโครงหน้ากลม มีกรามออกนิดๆ(กรรมพันธุ์) แต่ตอนเด็กๆก็หน้าปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม น้ำหนักตอนนั้นก็น่าจะ 30 ต้นๆ แต่พอโตมาน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยกลับมีแก้มที่ยุ้ยมาก และมีเหนียงตามมาถึงสองสามชั้น (?) แต่ตัวผ

สมาชิกหมายเลข 3893616

ไขมันที่หลัง

เราเป็นคนผอมนะรึป่าวคือเราขาเล็กอะส่วนล่างเราเล็กนะแต่บริเวณหลังนี่หนามากแขนส่วนบนก็ใหญ่นิดๆนะเราหนัก45เองไหปลาร้านี่ไม่มีเลยเราอยากจะขอวิธีทำให้ไขมันหรือปีกหลังเราลดอะคะขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคอมเม้น

สมาชิกหมายเลข 3505572

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส เบิร์น (Burn)

{room_name}

ขอ how to ลดไขมันที่ขาหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ