หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีการลดโซเดียมในร่างกาย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อเลยครับ
อยากรู้วิธีการลดโซเดียมในร่างกายครับ
ที่ถามเพราะบางทีบริโภคโซเดียมเยอะมากเกินไปก้กลัวจะเป็นอันตรายต่อไตครับ/แล้ววิธีที่แนะนำลดได้เยอะมั้ย ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 พฤติกรรมที่หลายคนเข้าใจว่าดีต่อสุขภาพ แต่แท้จริงคือภัยเงียบ บั่นทอนร่างกาย
เช็กลิสต์ 10 พฤติกรรมที่หลายคนเข้าใจว่า “ดีต่อสุขภาพ” แต่แท้จริง คือ ภัยเงียบ บั่นทอนร่างกาย ยิ่งทำมาก ยิ่งเสี่ยงเสียสุขภาพ เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์ เมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม 2569
parn 256
"10 เมนูยอดฮิต โซเดียมสูงปรี๊ด ที่อาจทำให้ไตพังไม่รู้ตัว"
ทำไมเราต้องกลัวโซเดียม? โดยปกติแล้ว "ไต" เป็นอวัยวะที่อดทนสูง แม้จะเสียหายไปกว่า 70% เราอาจจะยังไม่รู้สึกผิดปกติ แต่การบริโภคโซเดียมที่เกินพอดีจะส่งผลเสียต่อร่างกายดังนี้: • เกิดภาวะคั่
Lady_Simplicity
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ" ที่เราคุ้นเคยครับ WHO (องค์การอ
สมาชิกหมายเลข 6377631
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำและคอแห้ง: โซเดียมที่สูงจะไปดึงน้ำออ
Lady_Simplicity
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
อาหาร 7 ชนิดนี้ไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงปรี๊ด
หลายคนคงเคยมีอาการคอแห้ง เวียนหัว รองเท้าคับเพราะเท้าบวม หรือปวดปัสสาวะบ่อยหลังกินอาหารหรือขนมใช่ไหม? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกินโซเดียมมากเกินไป ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะโซเดียมในเลือดสูง ซึ่งอั
สมาชิกหมายเลข 7265802
ถ้าเรากินเกลือโซเดียมเยอะ แต่ดื่มน้ำเยอะด้วย ไตจะยังเสียไม๊คับ?
ถ้าเรากินเกลือโซเดียมเยอะ แต่ดื่มน้ำเยอะด้วย ไตจะยังเสียไม๊คับ? พอดีผมเป็นคนชอบกินเค็มแต่กินน้ำเยอะมากๆๆๆ แบบนี้เป็นอันตรายก้บไตไหมครับ ผมคิดว่าเรากินน้ำไปเยอะโซเดียมในเลือดก็เจือจางลงทำให้สารในร่างกา
StNicolus
อากาศร้อนแค่ไหน? ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์
ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว เรามาดูกันว่าอากาศร้อนแค่ไหน? ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ วิธีคลายร้อนแบบเร่งด่วน -ดื่มน้ำให้เพียงพอ: จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน แม้จะไม่รู้สึกหิว เพื่อป้องก
สมาชิกหมายเลข 2933266
เหล่าวายร้ายในคราบความชิน : ตัวการเงียบที่กัดกินสุขภาพ
ในขณะที่เราพยายามออกกำลังกายหรือกินวิตามินเสริม บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ศัตรู" ที่แท้จริงไม่ได้มาในรูปแบบของเชื้อโรคเสมอไป แต่มักแฝงตัวอยู่ในไลฟ์สไตล์ประจำวันของเรานี่เอง มาดูกันว่าตัวการร้า
CaiJinlian
กระเทียมดอง ของอร่อยริมครัวที่มาพร้อมสรรพคุณทางยา
กระเทียมดองเป็นหนึ่งในวิธีการถนอมอาหารที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน นอกจากรสชาติที่หวานเค็มกลมกล่อมและช่วยลดกลิ่นฉุนของกระเทียมสดแล้ว กระเทียมดองยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในแบบที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ ตัวช่
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีการลดโซเดียมในร่างกาย
อยากรู้วิธีการลดโซเดียมในร่างกายครับ
ที่ถามเพราะบางทีบริโภคโซเดียมเยอะมากเกินไปก้กลัวจะเป็นอันตรายต่อไตครับ/แล้ววิธีที่แนะนำลดได้เยอะมั้ย ขอบคุณครับ