อากาศร้อนแค่ไหน? ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์

ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว เรามาดูกันว่าอากาศร้อนแค่ไหน? ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์

วิธีคลายร้อนแบบเร่งด่วน

-ดื่มน้ำให้เพียงพอ: จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน แม้จะไม่รู้สึกหิว เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ

-หาที่ร่มและอากาศถ่ายเท: พยายามอยู่ในห้องที่มีพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ หากต้องอยู่ข้างนอก ให้หาที่ร่มที่มีลมโกรก

-ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว: เช็ดตามข้อพับ ลำคอ และใบหน้า เพื่อช่วยระบายความร้อนจากร่างกายด้วยการระเหย

-สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม: เลือกผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สีอ่อน และไม่รัดรูปจนเกินไป

https://www.facebook.com/share/p/18BjgQJaCq/?mibextid=wwXIfr