หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนัก 3 มื้อที่สามารถซื้อได้ในเซเว่นหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
โภชนาการ
ครับผม ผมเป็นคนที่ไม่สะดวกทำอาหารทานเอง
ถ้าเกิดว่าจะลดน้ำหนัก แต่มีข้อจำกัดว่าให้ซื้อได้ในเซเว่นหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไปเท่านั้น
จะมีเมนูไหนแนะนำบ้าง
อยากได้แบบใน 1 วันต้องทานอะไร
มื้อนึงมีไรบ้าง
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากปรึกษาเรื่องการคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก โดยการซื้อกินทีครับ
เนื่องด้วยผมไม่สามารถทำอาหารทานเองได้ การคุมอาหารสำหรับผมเลยค่อนข้างมีอุปสรรค ผมสามารถออกกำลังกายได้โดยการไปวิ่งทุกเย็นหลังเลิกงาน แต่เรื่องทำอาหารทานเองนี่ผมทำ
สมาชิกหมายเลข 1012360
ขอเมนูอาหารสำหรับคนเร่งรีบ กินจบพร้อมทำงานภายใน 5-10 นาที ที่อิ่มท้องและให้พลังงานสูงด้วยครับ
คือผมเปิดร้านคาร์แคร์ครับ เป็นคาร์ดีเทลเลอร์แล้วผมทำคนเดียว ลูกค้ามาแน่นตลอด ทำให้แทบทุกวันผมไม่มีเวลาที่จะหาอะไรทานเลยครับ ต้องทำเวลาเลยจะถามเพื่อนๆว่ามีอาหารอ
สมาชิกหมายเลข 2340765
อยากควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี IF
คือผมกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี IF ผมเลยอยากให้เพื่อนช่วยแนะนำว่าวันๆนึงกินอะไรบ้าง ถ้าแชร์ตารางได้ยิ่งดี หรือช่วยแนะนำอะไรที่หาง่าย ยิ่งซื้อในเซเว่นได้ยิ่งดีครับปล
สมาชิกหมายเลข 1709041
แนะนำการทานอาหารเพื่อเล่นฟิตเนสเพิ่มกล้ามเนื้อแบบทานง่ายให้ทีครับ
ขอเข้าเรื่องเลยนะครับ โดยปกติอาหาร 3 มื้อหลักไม่ค่อยมีปัญหาครับ ก็ไม่ได้อะไรมาก อาหารตามสั่งบ้าง ก๋วยเตี๋ยวบ้างตามแต่จะหาซื้อได้ (เป็นพนักงานออฟฟิศ) แต่คิดว่า 3
สมาชิกหมายเลข 3770341
กินขนมปังวันละ 1 เเถว (10เเผ่น) ส่งผลเสียอะไรไหม
พอดีว่าช่วงนี้ผมอยากเพิ่มนํ้าหนักมื้อเย็นผมเลยทานขนมปัง 1 เเถว ไข่ดาว 2 ฟอง กับ ไส้กรอก หรือ เนื้อสัตว์อะไรก็ได้ที่หาได้ในเซเว่น ส่วนมื้อเช้ากับกลางวันผมกินข้าว
สมาชิกหมายเลข 7096200
🐟 คนญี่ปุ่นงงเมื่อเจอ “แซนด์วิชทูน่ามาโยสีฟ้า” หรือว่าไทยใช้ปลาหางนกยูงทำแซนด์วิช?
คนญี่ปุ่นงงเมื่อเจอ “แซนด์วิชทูน่ามาโยสีฟ้า” เจ้าของโพสต์ไปเจอแซนดวิชในร้านสะดวกซื้อที่ไทยอันหนึ่ง ถึงกับทำเขาสงสัยเลย กับความประหลาดของสีขนมปัง เพราะมันเป็น “ส
เม่าบนยอดดอย
พาไปดู 7-Eleven สาขา "เล็กที่สุดในไทย" บอกเลยว่าโลเคชันอย่างแจ่ม!
พาไปดู 7-Eleven สาขา "เล็กที่สุดในไทย" บอกเลยว่าโลเคชันอย่างแจ่ม! เมื่อพูดถึงร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven (เซเว่น-อีเลฟเว่น) หลายคนคงนึกถึงร้านขนาดใหญ่ที่มี
Dear Nostalgia
@@ ขนมข้าวโพด ตรา KC....Only At 7-11 ^^ @@
สวัสดีครับ..วันนี้ไปเจอขนมหายาก และต้องบอกว่าเพิ่งเคยกินครั้งแรกเลยครับนั่นก็คือ ขนมข้าวโพด เป็นขนมที่เนื้อสัมผัสคล้ายขนมกล้วย แต่มีเอกลักษณ์ของตัวเองก็คือ ห่อด
เซเว่นหน้าหอใน
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
เปลี่ยนไข่เจียวเดิมๆ เป็นเมนูแซ่บซี๊ด!! ต้มยำไข่เจียวหมูสับ" สูตรไข่ฟูนุ่มม หอมกลิ่นสมุนไพร ทำง่ายใน 10 นาที 🌶️🍋🟩✨
เมนูนี้ ลอกไอเดียมาจาก ลูกสาว "กัมบอล" ค่ะเมนูข้าวไข่เจียว ก็เลยนึกอยากทานบ้าง ด้วยความที่มีหมูสับเหลือจากที่ทำลาบอยู่ จขกท.ก็เลยตั้งใจจะเอามาทำไข่เจี
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนัก 3 มื้อที่สามารถซื้อได้ในเซเว่นหน่อยครับ
ถ้าเกิดว่าจะลดน้ำหนัก แต่มีข้อจำกัดว่าให้ซื้อได้ในเซเว่นหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไปเท่านั้น
จะมีเมนูไหนแนะนำบ้าง
อยากได้แบบใน 1 วันต้องทานอะไร
มื้อนึงมีไรบ้าง
ขอบคุณครับ