คือผมเป็นคนที่น้ำหนักน้อยแล้ว คือ ต้องการที่จะทานเวย์ อยากทราบว่าระหว่าง
ทานเวย์โปรตีนสูตรธรรมดาแล้วเพิ่มอาหารมื้อหลัก กับ
ทานเวย์แบบ mass gainer แต่มื้อหลัก 3มื้อเท่าเดิม
อันไหนดีหรือเหมาะกว่ากันครับ ท่าสำหรับคนต้องการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ