อยากมีก้ามหน้าท้องเเต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดควรดูเเลตัวเองยังบ้างคะ?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 น้ำหนัก 45 ส่วนสูง 162 ค่ะ พึ่งหันมาออกกำลังกายเเบบจิงจังได้สักพัก ปกติเราไม่ใช่คนอ้วนนะคะ ผอมไปด้วยซ้ำ ไม่มีพุงด้วย เเต่เราอยากมีก้ามหน้าท้องมาก ดูเป็นผญ. รักสุภาพดี เเฮร่ๆ เเต่เหมือนว่ายิ่งออกกำลังกายน้ำหนักก็ยิ่งลดกว่าเดิมอีกเพราะปกติเราเป็นคนผอมด้วย เลยอยากขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ ควรรัปทานอาหารประเภทไหนดี รึควรออกกำลังกายเเบบไหน อยากมีก้ามท้อง เเต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดเลย ควรดูเเลตัวเองยังไงควบคุมอาการกินอาหารประเภทไหนดีคะ ??