มีวิธีลดความอ้วนสำหรับเด็กมัธยมต้นไหมค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้ปิดเทอมน้ำหนักเราพวดพุ่งมากค่ะ ทั้งที่กินเท่าเดิมและออกกำลังกาย https://m.youtube.com/watch?list=PLNECp2Q5c7pdtqua0yaerp7vVcJeYr9yS&t=737s&v=xnM9chgA8wQ เราตื่นสายอ้ะค่ะ วัน

กำลังจะไปเรียนต่อที่กรุงเทพ กำลังจะศึกษาชั้นมัธยมศึกษา ปีที่1ค่ะ อยากให้แนะนำโรงเรียน แถวๆเขตบางนาหรือไม่ไกลจากแถวๆบางนาอ้ะค่ะ ขอชื่อรร.กับค่าเทอมให้ชัดเจนนะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

อยากรุ้วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนอ้ะค่ะ ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว ลองมาทุกวิธีแต่น้ำหนักยังไม่ลงเลยอ้ะค่ะ คัยพอรุ้วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนแบบที่ไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักบ้างมั๊ยคะ อยากรุ้จริงๆค่ะ

คือผมเรียนปวช มีแพลนจะต่อมหาลัยครับที่แรกว่าจะต่อปวส แต่เปลี่ยนใจเพราะไม่อยากอยู่วิลัยเดิมแล้วครับ อยากหาที่ใหม่ๆบ้าง5555อีกไม่นานจะขึ้นปี3ครับ รอฝึกงาน เกรดเฉลี่ย4เทอมตอนนี้อยู่3.75นิดๆครับ พอขึ้นปี3

คือว่า มีหนังอยู่เรื่องนึงอ้ะค่ะ ที่เคยดูแต่ลืมชื่อไปแล้ว อยากรู้ว่ามันชื่อเรื่องอะไร เรื่องก็ประมาณว่า ตัวเรื่องเป็นพระเอก น่าจะเป็นชีวิตในมัธยมนี้แหละค่ะ วันนึงไอ้พระเอกคนเนี้ยมันเดินไปเปิดล็อกเกอร์

เราอ่านมาแล้วไม่ค่อยเชืออ้ะค่ะ เพราะฟักทองเป็นคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่หรอคะ ถ้าเทียบกันมันต้ม ปริมาณ1หัวยังไงก็น้อยกว่าแล้วแคลก็มากกว่าเราเลยงงอ้ะค่ะ เพร่ะลูกนึงนี่ใหญ่มาก อย่างงี้กินเท่าไหร่ก็ได้หรอคะ? ขอโ

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมก่อนขึ้นมหาลัยค่ะ แล้วพอดีหนูอยากมีกล้ามหน้าท้อง ซึ่งหนูตอนนี้นำ้หนัก51 สูง158 ตัวเล็กอยู่แล้วค่ะ แต่ไขมันเยอะ ไม่ค้อยมีกลัามเนื้อ ซึ่งตอนนี้กล้ามเนื้อเริ่มมาแล้วแต่หนูกลัวไม่ทัน

รู้สึกว่าตัวเองอวบขึ้น แค่อยากให้ลดลงนิดนึง ไม่ต้องเยอะอ่ะค่ะ มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้นๆ ก็เลยอยากลดค่ะ

ตอนนี้เฟิร์นก้อปิดเทอมใหญ่แล้วเทอมน่าก้อขึ้น ม4 อยากจะลดน้ำหนักตัวเองอ้ะค่ะเพื่อจะได้ใส่ชุด ม.ปลายสวยๆกะเค้าบ้างอ้ะค่ะ ToT ฮือๆๆๆๆๆ ตอนนี้หนัก65อ้ะค่ัสูง164 กลมลยยยย เฟินอยากลดน้ำหนักด้วยฮูลาฮูปอ้ะค่ะ