ขอ How To สูตรลดน้ำหนัก

เราสูงแค่ 160 หนัก 60 อวบๆหน่อยอะ อยากลดน้ำหนักมากเลยว่าจะวิ่งลดน้ำหนัก แต่อยากได้สูตรลดใครมีก็มาแชร์ๆกันหน่อยคะ อยากกินยาลดน้ำหนักควบคู่ไปกับออกกำลังกายแต่ก็กลัวกินไปแล้วจะโยโย่กลับมาอ้วนหนักกว่าเดิมอะ อยากลองกินยา Slim Milk ควบคู่กับวิ่งจะดีไหมค่ะ ดีไม่ดีบอกหน่อยน้า