หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How To สูตรลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เราสูงแค่ 160 หนัก 60 อวบๆหน่อยอะ อยากลดน้ำหนักมากเลยว่าจะวิ่งลดน้ำหนัก แต่อยากได้สูตรลดใครมีก็มาแชร์ๆกันหน่อยคะ อยากกินยาลดน้ำหนักควบคู่ไปกับออกกำลังกายแต่ก็กลัวกินไปแล้วจะโยโย่กลับมาอ้วนหนักกว่าเดิมอะ อยากลองกินยา Slim Milk ควบคู่กับวิ่งจะดีไหมค่ะ ดีไม่ดีบอกหน่อยน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยกินยาลดน้ำหนักตัวนี้บางค่ะ Heale by เอวบาง ?
เราอยากทราบถึงผลกระทบที่ทานว่าเป็นยังไงบ้าง ส่วนตัวคือเห็นเพื่อนกินจากน้ำหนัก90โล ตอนนี้เหลือ 65โล แต่ก็ใช้เวลาหลายเดือนอยู่นะถึงจะผลว่าลงจริง เพื่อนหยุดทานแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4883739
ยาลดนำ้หนักกินเเล้วโยโย่มั้ย
คือเรานำ้หนักประมาณ48-50 สูง164 เเต่ขาเราค่อนข้างใหญ่ เราเลยอยากลองซื้อส้มดีที primaya พวกยาลดความอ้วนอย่างอื่นมาลองกิน เราเลยอยากถามคนที่เคยกินยาลดความอ้วนว่า
สมาชิกหมายเลข 5614084
อยากลดน้ำหนัก กินเวย์โปรตีนตัวไหนดี
อีก 4 เดือน เราจะถ่ายพรีเวดดิ้งแล้ว TT อยากลดน้ำหนักให้ทันเวลาใส่ชุดสวยๆจัง ตอนนี้น้ำหนัก 103 กิโล สูง 160 มีทั้งเหนียง และห่วงยางรอบเอว แต่เราก็มีออกกำลังกายบ้
สมาชิกหมายเลข 6195011
ขอวิธีลดน้ำหนัก แบบถูกต้อง ไม่โยโย่ แบบเร่งด่วนหน่อยค่า
สวัสดีค่า เราส่วนสูง 170 น้ำหนัก 64 อยากลดให้ได้ 59 ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอวบระยะสุดท้าย และดูตัวใหญ่มากๆ ขอพี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เราไม่มีความรู้อะไรเลย +กับเป
สมาชิกหมายเลข 6689203
How too ลดความอ้วน แบบไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังหน่อยค่ะ
อยากลดสัดส่วนตัวเอง สูง153 น้ำหนัก 50 น้ำหนักเราคงที่มา1ปีได้แล้ว ทานก็ไม่เยอะ แต่ชอบทาน ของทอด ของหวาน ชา ตอนนี้มองกระจกดูตัวเอง หุ่นมันไม่สวย อยากลดสัดส่วน พุ
สมาชิกหมายเลข 6512981
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
4 เดือนกว่าแล้ว... ผลลัพธ์จริงเป็นยังไง? (Fat ลง 6+ kg กล้ามยังอยู่ไหม)
*(ต่อจาก Part 1 : https://pantip.com/topic/43977550)* --- ตอนเขียน Part 1 บอกว่า จะตั้งเป้าให้ตัวเองหลังวันเกิด 49 ว่า... ลด FAT ลงสัก 4-5% เพิ่ม SMM สัก 2-3 kg
บ้านเพื่อนผม
"วิตามิน" จำเป็นจริงๆ หรือแค่การตลาด?
ช่วงนี้เห็นกระแสคนกินวิตามินและอาหารเสริมเยอะมากค่ะ ทั้งแบบเม็ด แบบชง หรือแม้แต่ดริปวิตามินเข้าผิว เลยเกิดความสงสัยว่าในมุมมองของเพื่อนๆ คิดว่ามัน "จำเป็น&
สมาชิกหมายเลข 5672124
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด สงสัยไหมว่าไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดีที่สุด? พบคำตอบเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How To สูตรลดน้ำหนัก