สวัสดีคะ นี้เป็นกระทู้แรกของเราผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะค่ะ เราสูง 156 หนัก 38 เกิดขึ้นจากเราป่วยหนักทำให้น้ำหนักลงจาก 42(ตอนยังไม่ป่วยก็ถือว่าน้อยมาก) คนส่วนมากก็ชอบทักว่าผอมเกินไปกินเยอะๆหน่อย ซึ่งเรากินเยอะมากกินหนักมาก กินเท่าไรก็ไม่ขึ้น บางครั้งขึ้นมาหน่อยๆพอไม่ค่อยจะหิวก็ลงไปพรวดเดียว ซึ่งเราเป็นคนขาวด้วยทำให้ดูซีดง่าย ก่อนจะป่วยมีกีฬาสีแล้วขึ้นสแตนเชียร์รุ่นพี่ก็เรียกลงมาเพราะดูเหมือนจะเป็นลมแต่เราสบายดีคะ 5555 เราอยากมีน้ำมีนวลมากขึ้น ขนาดหมอที่รักษาก็บอกให้เพิ่มน้ำหนักกินพวกเนื้อเยอะๆ เราก็กินแต่มันก็ไม่ค่อยมีผลอะไรกับน้ำหนักของเรา เราเลยมาขอคำปรึกษาในพันทิปว่าควรทำยังไงดี ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะค่ะ
ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักทำยังไงดี?