หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์เก่งๆหน่อยค่ะ สามารถรับสอนนอกพื้นที่ได้ อยู่แถวแฟชั่นไอส์แลนด์ หรือบริเวณใกล้ๆ ไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาด้วยทำให้ระบบเผาพลาญมันพังไปเลยค่ะ ส่วนตัวมีติดต่อไปบ้างแต่เทรนเนอร์สอนยู่ที่ เซเว่นฟิตเนสทาวน์อินทาวน์ ลองมาคำนวณค่าเดินทางถ้านั่งแท๊กซี่จากแฟชั่นไปทาวน์อินทาวน์ ค่าเดินทางคงเสียหลายเลยค่ะ ใครพอมีเทรนเนอร์เก่งๆ แนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส Rachan Gym เซนทรัลปิ่นเกล้าค่ะ
สวัสดีค่าาาา ขอเกิ่นนิดนึงนะคะ พอดีว่าหนึ่งปีที่ผ่านมานี้เราอ้วนขึ้นมากๆเลย จาก 52 เป็น 63 เคยพยายามออกกำลังกายเองแล้ว ทั้งเดิน วิ่ง ดูคลิปในยูปทูป คุมอาหาร สุด
สมาชิกหมายเลข 5039440
ช่วยแนะนำคลาสที่ fitness first สำหรับมือใหม่หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ -อยากรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำคลาสที่ FF สำหรับมือใหม่ให้หน่อยนะคะ คือคลาสเยอะมาก (เราไม่มีพื้นฐานการออกกำลังกายเลย แต่เป้าหมายเราคืออยากลดน้ำหนักและกระชั
สมาชิกหมายเลข 2136756
อยู่รังสิต มีคลินิกดริปวิตามินผิวดีๆแนะนำไหมคะ
กำลังหาคลินิกเพื่อดริปวิตามินผิวค่ะ ช่วงนี้ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย นอนน้อย ตากแดดบ่อย ผิวโทรม แถมคล้ำด้วยค่ะ ตอนนี้เริ่มมาร์คหน้า ทาครีมแล้วค่ะ เพราะช่วงเดือนหน้
สมาชิกหมายเลข 1210374
ขอคำแนะนำและสถานที่สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ
ตัวเราอยากออกกำลังกายแบบจริงจังค่ะ ไม่เคยไปยิม ฟิตเนส หรือ สถานที่ออกกำลังกายค่ะ (ไม่มีเพื่อนค่ะ) ตอนนี้มาอยู่กับแฟนแต่อยู่ห้องเฉยๆ ทำงานบ้านเบาๆ เบื่อมาก แถมน้
สมาชิกหมายเลข 3594723
ควรจ้างเทรนเนอร์ฟิตเนสไหมครับ แล้วมีที่ไม่แพงมากไหม
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่เพิ่งมาสนใจอยากจะเวทเทรนนิ่ง ปกติจะเป็นสายคาดิโอ ตอนนี้เกิดอยากมีหุ่นแบบที่มีกล้ามมีซิคแพคมีนายแบบเป็นอินสไปเรชัน อยากจะมองหาเทรนเนอร์
สมาชิกหมายเลข 5071957
วันนี้ ตั้งใจจะไปทาน Sizzler ที่แฟชั่นไอส์แลนด์ แต่คนรอคิวยาวเหลือเชื่อมาก
นัดเพื่อนซะดิบดี แต่…..สุดท้าย มีฟู้ดคอร์ทเป็นที่พึ่ง กับก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่แสนอร่อย แถมน้ำซุปให้อีกต่างหาก ลองทายราคาเล่นๆ กันค่ะ
พักกายา
วิธีการเดินทางจากแฟชั่นไอส์แลนด์ไปมศว ประสานมิตร
สวัสดีค่า อยากสอบถามว่าจากแฟชั่นไป มศว ประสานมิตร เดินทางได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะ นอกจากรถไฟฟ้า มีรถเมล์สายไหนบ้างคะ หรือวิธีการเดินทางไหนสะดวกสุด รบกวนด้วยนะคะ 🙏�
สมาชิกหมายเลข 6783852
อยากทราบว่ามี BTS/MRT สถานีไหนบ้างที่ไปลงแถว ๆ แฟชั่นไอส์แลนด์ ครับ
สมาชิกหมายเลข 2759942
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
🥚 กินไข่ต้มทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? หรือแค่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น-ร
https://youtu.be/dizp8xTtAUg?si=r-McGNGjOqb0J4l- https://youtu.be/q21lQoyEKos?si=KU04EdBHgXryy_8I ช่วงนี้เห็นหลายคนที่กำลังลดน้ำหนักเลือกกิน ไข่ต้ม เป็นมื้อเช้า
โตแล้วแหละ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์เก่งๆหน่อยค่ะ สามารถรับสอนนอกพื้นที่ได้ อยู่แถวแฟชั่นไอส์แลนด์ หรือบริเวณใกล้ๆ ไหมค่ะ