ถ้าเล่นติดต่อกัน1ปีเต็มหรือเล่นเวทประมาณ365ติดต่อกันเล่นทุกวันร่างกายจะเปลี่ยนไหม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย โภชนาการ Weight Training ฟิตเนส สุขภาพกาย

ตามที่เขียนครับแต่มีเทรน

เนอร์สอนออกกำลังและดูเรื่องอาหารการกินกินเวย์กินอาหารเสริมกล้าม

ไม่พึ้งสเตียรอยนอนวันล่ะ10ชั่วโมงออกกำลังกายเช้าเย็นเล่น2ชั่วโมงต่อครั้งออกกำลังกายแบบเต็มที่แบบนี้วนลูปไป1ปีเต็มกินเต็มที่อาหาร5หมู่ทั้งยาเสริมอาหารแบบตื่นมากินข้าวอาบน้ำเล่นกล้ามนอนทำแบบนี้ตลอด1ปีร่างกายจะเปลี่ยนไปไหมมีเทรนเนอร์คอยดูแลและนักโภชนาการ จากหุ่นแห้งจะเปลี่ยนไปไหม