ถ้าไม่กิน Coke plus กับ Coke zero จะกินไรดี

เพราะน้ำตาลในเลือดเริ่มเกิน 100 เกินค่าปกติ เลยจะเลิกกินน้ำอัดลม ธรรมดา แต่มากิน coke zero และ pepsi max แทน ซึ่งจะไม่อ้วนเท่าน้ำอัดลมธรรมดาด้วย อยากทราบว่า จะทำให้เป็นโรคอื่นด้วยหรือไม่ เช่น มะเร็ง

คำถามตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ  ของ่ายๆ พกติดตัวได้  หยดลงน้ำหรือผสมน้ำ แบบไม่มีแคลอรี่ จะให้ต้มน้ำใบเตย ปกติไม่จ่ายตลาดอีก ถึงไปตลาดก็หายาก อ้วนค่ะ อยากลดความอ้วน

คือผมไม่ได้เป็นคนชอบน้ำอัดลมนะครับ (แต่ติดอิชิตัน+โออิชิ) หลังๆมาอยากลดน้ำหนักเลยหยุดไปเลย แต่จนแล้วจนรอดก็ยังอยากดื่มอยู่เรื่อยๆ เหลือบไปเห็นสิ่งเหล่านี้เลยไม่แน่ใจขอมาถามก่อนว่ามันอันตรายหรือมีผลเสี

ผมไปฟิตเนสมา 1 เดือนแล้ว คืออยากกินน้ำอัดลมมาก ผมเลยอยากถามว่า ใน 1 เดือนกินน้ำอัดลม 1 แก้ว **ย้ำว่า 1 แก้ว** อ้วนไหมครับ น้ำอัดลมที่เป็นพวก coke zero . pepsi max อะไรพวกนี้อ่ะครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ