▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
รบกวนคนที่เล่นกล้ามเข้ามาตอบคำถามผมหน่อยครับ
1.เวลาไปเที่ยวต่างประเทศ ต่างจังหวัด แบบนานๆ เช่น 7 วัน 6 คืน แล้วที่ที่จะไปมันไม่มีฟิตเนทเลย คนที่เล่นกล้ามเขาจะทำยังไงกันหรอครับ
2.การนอนดึกเป็นบางวันมันจะทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียหรือเปล่าว พวกที่ต้องทำงานหรือโปรเจคใหญ่ๆ ยันดึก (เขียนแบบคนไม่รู้ แต่อยากได้คำตอบ)
ครับ