▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเบิร์นไขมันแต่ไม่สูญเสียกล้ามเนื้อค่ะ
บางทีก้มีคาร์ดิโอเพิ่มด้วย เราอยากเบิร์นไขมันแต่ไม่สูญเสียกล้ามเนื้อจากการวิ่งควรทำอย่างไรค่ะ
เราเป็นคนน้ำหนัก 39-40 สูง 158 ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ต้องออกกำลังกายอย่างไรกี่นาทีค่ะ