ระหว่างpreworkoutกับbcaaต่างกันยังไ??

นั้นแหละครับพอดีเล่นกล้ามอยากทราบว่าอันไหนดีกว่ากัน

คือเกรียดไขมันครับ บางคนบอกว่าตอนบลัคอาจมี fat 20 up ผมกลัวครับ เลยอยากใช้ตัวช่วยตอนบลัค โดยการกินเยอะ แต่กินbcaa ครับคู่ไปด้วยได้มั้ยครับ มันจะทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มไรงี้มั้ยครับ จะมีผลข้างเคียงทำให้กา

คำถามก็ตามกระทู้แหละคับprework outยี่ห้อไหนดี

ผมเล่นเวทมานาน แต่มาเอาดีอยากให้หุ่นมันชัดล่ำขึ้นให้มาก ก็เมื่อปี สองปีมานี้ พยายามหาอ่านศึกษาข้อมูลจากหลายๆแหล่งมาเยอะ รวมทั้งพูดคุยสอบถามข้อสงสัยต่างๆ จากนักเพาะกาย จนวันนี้ผมยังข้อสรุปได้ไม่ชัดว่า

ขออนุญาตสอบถามชาวพันทิปครับ​  ตัวผมได้มีการผ่าตัดหมอนรองกระดูก​ทับเส้น​  จำนวน​ 2 ข้อ​ ด้วยวิธีส่องกล้องเรียบร้อยแล้ว​ เหตุผลที่ผ่าเนื่องจากนั่งทำงานนาน​รวมถึงกายภาพบำบัดแล้ว​ อากา

ขอคำแนะนำเลือกซื้อเครื่อง Smith Machine งบไม่เกิน 30,000 หน่อยครับ (แบบมี Cable ด้วย) ตอนนี้ดู 2 รุ่นนี้อยู่แต่ไม่รู้ว่าข้อดี ข้อเสียต่างกันยังไง หรือมีรุ่นอื่นแนะนำได้นะครับ 1. G12 เครื่องยกน้ำหนัก

ยิ่งช่วงลด/ตัดคาร์บ กินข้าวบางทีก็แค่วันละช่วง 100 กรัม +- แม้ว่าจะคงที่ lipid อยู่ก็ตาม แต่เหมือนครู้สึกมันลงไปชัดเจน อายุเลข 2เองผมอะ ผมกิน preworkout bcaa ด้วย นอนดึก ตี 5 หวังว่าช่วง off seaso