preworkoutยี่ห้อไหนดีคับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Weight Training อาหารเสริม

คำถามก็ตามกระทู้แหละคับprework outยี่ห้อไหนดี

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1987051

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าเราอ้วนแล้วเราปรับการกิน เลือกกินแต่ของดีๆ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเราอ้วน-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ กินคลีน ไม่อดอาหาร แต่ว่าไม่ออกกำลังกายเลย ตัวจะเหลวไม่กระชับมั้ยคะ และจะโยโย่มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4568259

ยกเลิกสัญญา virgin active ปกติเสียค่ายกเลิกเท่าไหร่คะ

สมัครไว้ 1 ปี แต่มีเหตุต้องย้ายงาน สัญญาเหลือประมาณ 7 เดือน ปกติเค้าคิดค่ายกเลิกเท่าไหร่คะ ใครพอมีประสบการณ์บ้าง

สมาชิกหมายเลข 8906539

รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

สมาชิกหมายเลข 5212254

Weight training กับ Cardio ควรออกกำลังกายแบบไหนก่อนดีค่ะ

ชื่อเอค่ะ กำล้งลดน้ำหนักอยู่ ตอนนี้หนัก 50 กก. สูง 158 ซม. อยากจะน้ำหนักให้เหลือสัก 47 กก. ตอนนี้ ควบคุมอาหารโดยการนับแคลอรี่อย่างเคร่งคลัด และเอมีเวลาอยู่ในฟิตเนสประมาณวันล่ะ 2 ชม. อยากทราบว่าระหว่

สมาชิกหมายเลข 2717698

ถามผู้รู้เรือง weight training weight circuit และ cardio หน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 1448666

HIIT Cardio กับ Weight training

ของถามเพื่อนๆชาว pantip หน่อยครับ พอดีเคยอ่านกระทู้หนึ่งเขาบอกว่าการทำ HIIT Cardio พอทำแล้วจะต้องพักอย่างน้อย 48 ชั่วโมงถึงจะทำได้อีกครั้งนึง ผมเลยอยากรู้ว่าระหว่างพัก 48 ชั่วโมงสามารถมาทำ Weight Tra

NOIS2012

วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"

#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม

สมอารมณ์หมาย ณ

น้ำหนัก84 สูง180 ควรออกกำลังกาย Weight training หรือ Cardio ดีครับ ควรเริ่มยังไงขอคำแะนำครับ

สมาชิกหมายเลข 6293105

ถามเรื่องการนับแคลอรี่ควบคู่ไปกับการCardioครับ

ตอนนี้ผมลดนนโดยการนับแคลอยู่ที่ประมาณ1600 แต่ถ้าผมเพิ่มการCardioและWeight trainingเข้าไปด้วยอาทิตย์ละ3-4วันผมต้องปรับแคลอรี่ให้เพิ่มขึ้นมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 2283346

มีใครไดเอตแล้วครู้สึกทางเพศลดลงบ้างไหมครับ

ยิ่งช่วงลด/ตัดคาร์บ กินข้าวบางทีก็แค่วันละช่วง 100 กรัม +- แม้ว่าจะคงที่ lipid อยู่ก็ตาม แต่เหมือนครู้สึกมันลงไปชัดเจน อายุเลข 2เองผมอะ ผมกิน preworkout bcaa ด้วย นอนดึก ตี 5 หวังว่าช่วง off seaso

สมาชิกหมายเลข 3648877

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส Weight Training อาหารเสริม

{room_name}

preworkoutยี่ห้อไหนดีคับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ