เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากทราบว่าทานโปรตีนกันยังไงถึงจะพอต่อร่างกายครับแล้วเสียตังกินโปรตีนกันวันละกี่บาท?

ผมเคยอ่านเจอว่า ต้องทานโปรตีน 2 g ต่อน้ำหนัก ตัว 1 k ซึ่งผมหนัก 60 ก็ต้องการ ประมาณ 120 g อยากทราบว่าพี่ๆทานกันยังไงแล้วข้อมูลตรงนี้ถูกหรือป่าววันๆนึงจะทานโปรตีนให้พอตรงนี้ต้องเสียเงินกินวันละเท่าไหร่ อะครับ พอดีกำลังหัดสร้างกล้ามเนื้อไม่อยากเสียเวลาฟรี เลยมาขอคำถามจากเพื่อนๆพี่อะครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4062789
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่