สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนักตอนนี้ 95 นิดๆ สูง 160 ค่ะ เกริ่นก่อนว่าก่อนหน้านี้ช่วง ม.3 เราโดนรถชนมา เจ็บหนักพอสมควร เราต้องบล๊อกหลัง ให้น้ำเกลืออยู่ประมาณ 2 เดือน (ตอนนั้นไม่อ้วนมากค่ะ หนัก 60 ปลายๆ) พอหายดีออกจากโรงพยบาล น้ำหนักเราอยู่ที่ 110 นิดๆ เราพยายามลดอย่างสุดๆ จนมาเหลือ 100 กิโล ในระยะเวลา 4 ปี พระเจ้า !! ถ้าถามว่าทำไมเราถึงลดได้แค่นี้
1.จากการโดนรถชน เราโดนบล๊อกหลัง ทำให้เราเป็นโรคปวดหลังเรื้อรัง นั่งสัก10นาทีก็ปวด เดินสักแปปก็ปวด นอนหงายมากก็ปวด
2.เข่าแตกจากการโดนรถชนตอนนั้น ทำให้เราทำอะไรหนักไม่ได้เลย ปวดหัวเข่ามาก
3.เราเหนื่อยง่ายมากเนื่องจากไม่เคยน้ำหนักเยอะขนาดนี้ มันทำให้เราหายใจลำบาก
ส่วนวิธีของเราตอนนั้นคือ กินข้าวเย็นน้อยมากจนแทบจะไม่กินไปเลยค่ะ ออกกำลังกายได้แค่เบาๆเช่นเดินเล่นกับสุนัขแค่นี้ค่ะ
จนมาช่วงปีนี้เราออกกำลังกายมากขึ้น ควบคุมอาหาร ใช้วิธีนับแคล 6 เดือน น้ำหนักลดมา 5 กิโล หลังจากที่มันไม่ลดเลยตั้งแต่น้ำหนัก 100 กิโลคราวก่อน
เราท้อแท้มากค่ะ เหนื่อยสุดๆ แต่ในความท้อแท้ เรามีความสงสัยอยู่อย่างนึงคือ แฟนเราทักมาเราผอมลง สัดส่วนดูบางลงกว่าเดิม ทั้งๆที่น้ำหนักลดไปแค่5กิโลเองค่ะ จนถึงตอนนี้มันก็ไม่ลดอีกเลยเป็นเวลากว่า2เดือนแล้วค่ะ แต่แฟนยังบอกว่าดูผอมลงนะ งงมากว่าทำไมถึงผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
ขอมาหากำลังใจจากห้องนี้หน่อยนะคะ
เหนื่อยและท้อกับการลดน้ำหนักมากเลยค่ะ T___T
1.จากการโดนรถชน เราโดนบล๊อกหลัง ทำให้เราเป็นโรคปวดหลังเรื้อรัง นั่งสัก10นาทีก็ปวด เดินสักแปปก็ปวด นอนหงายมากก็ปวด
2.เข่าแตกจากการโดนรถชนตอนนั้น ทำให้เราทำอะไรหนักไม่ได้เลย ปวดหัวเข่ามาก
3.เราเหนื่อยง่ายมากเนื่องจากไม่เคยน้ำหนักเยอะขนาดนี้ มันทำให้เราหายใจลำบาก
ส่วนวิธีของเราตอนนั้นคือ กินข้าวเย็นน้อยมากจนแทบจะไม่กินไปเลยค่ะ ออกกำลังกายได้แค่เบาๆเช่นเดินเล่นกับสุนัขแค่นี้ค่ะ
จนมาช่วงปีนี้เราออกกำลังกายมากขึ้น ควบคุมอาหาร ใช้วิธีนับแคล 6 เดือน น้ำหนักลดมา 5 กิโล หลังจากที่มันไม่ลดเลยตั้งแต่น้ำหนัก 100 กิโลคราวก่อน
เราท้อแท้มากค่ะ เหนื่อยสุดๆ แต่ในความท้อแท้ เรามีความสงสัยอยู่อย่างนึงคือ แฟนเราทักมาเราผอมลง สัดส่วนดูบางลงกว่าเดิม ทั้งๆที่น้ำหนักลดไปแค่5กิโลเองค่ะ จนถึงตอนนี้มันก็ไม่ลดอีกเลยเป็นเวลากว่า2เดือนแล้วค่ะ แต่แฟนยังบอกว่าดูผอมลงนะ งงมากว่าทำไมถึงผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
ขอมาหากำลังใจจากห้องนี้หน่อยนะคะ