คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ได้สิคะ แต่น้องควรเสริมกินปลาเล็กปลาน้อยและ
งาดำทานด้วย นมวัวต้องดื่มไม่ต่ำกว่า 3-4
กล่องถึงจะได้ผล ว่ายน้ำด้วยจะดีมาก
และไม่ควรนอนดึกเกินสามทุ่มค่ะ น้องสาวทำ
แบบนี้สูง 170 ซม.
ปล.ถ้าน้องมีประจำเดือนแล้วจะยิ่งสูงช้าค่ะ
งาดำทานด้วย นมวัวต้องดื่มไม่ต่ำกว่า 3-4
กล่องถึงจะได้ผล ว่ายน้ำด้วยจะดีมาก
และไม่ควรนอนดึกเกินสามทุ่มค่ะ น้องสาวทำ
แบบนี้สูง 170 ซม.
ปล.ถ้าน้องมีประจำเดือนแล้วจะยิ่งสูงช้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
กรุ๊ป o ไม่ได้แคลเซียมจากการดื่มนมวัว?
ตอนนี้อายุ 16 เป็นผู้หญิง สุงแค่ 164 เอง ยิ่งขยันกินนม กระโดดเชือกออกกำลังกายกว่าเดิม
แล้วพึ่งไปอ่านเจอว่า เราไม่ได้แคลเซียมจากนมวัว คือยังไม่ปักใจเชื่อนะ มาถามผู้รู้ค่ะ เหลือเวลา1ปีก่อนหยุดสูง
จะได้หันไปอัดนมถั่วเหลืองหรือแคลเซียมจากแหล่งอื่นๆทันค่ะ
ปล.เสียดายเวลา10กว่าปีที่ขยันกินนมวัวมากTT