หาเทรนเนอร์ ที่เมืองกาญครับ

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

เราเรียนจบวิทยาศาสตร์การกีฬา แต่ไม่ได้เก่งเรื่องเทรนเท่าไหร่ ถ้าเราอยากเริ่มทำงานที่ฟิตเนส มันยากไหม

ตามหัวเลยคะ พอดีจะออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ แต่อยากได้เทรนเนอ คือมันมีราคาอะไรบ้างคะคือไม่มีข้อมูลเลย ไม่เอาที่บอกไปทำตามยูทูป อะไรเนี่ย ทำแล้วคะ บาทเจ็บแทน เลยคิดว่า มองหายิมที่มีเทรเนอดีกว่าแต่เอารา

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป มีเรื่องรบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ค่ะ พอดีแฟนเราต้องการหาเทรนเนอร์มาช่วยสอนเรื่องการออกกำลังกาย เนื่องจากที่ผ่านมาเป็นเวลาเกือบปีแล้ว ที่แฟนเราออกกำลังกายเองที่บ้าน แต่เหมื

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพของตัวเองค่ะ เคยลดด้วยตัวเองมาแล้วครั้งนึงค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักตัวยังไม่ถึง100 ค่ะ ปัจจุบันน้ำหนัก 102 ทำงานหน้าคอม มียกของหนักบ้าง มีอาการปวดเอว ปวดหลัง บ่

อายุ 45 หนัก 86 สูง 173 เทรนเนอร์บอกมาว่าอายุผมเท่านี้แล้วสร้างกล้ามยาก ยิ่งถ้าอยากลดไขมันด้วยจำเป็นต้องใช้ TRT ช่วย อยากรู้ว่าเพื่อนสมาชิกในเว็บนี้ พออายุเริ่มมากขึ้นมีปัญหาในการสร้างกล้ามเนื้อบ้างไห

ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีอยากลองเข้ายิมแต่ไม่รู้จักวิธีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ทั้งอยากได้เทรนเนอร์มาช่วย พี่ๆว่าจ้างคนที่เป็นนักเพาะกายหรือจ้างคนที่ออกกำลังกายปกติดีคะ