ฉลากโภชนาการข้างกล่องอาหารเชื่อถือได้มากแค่ไหน ??

วันนี้ฮะ
ซื้อสปาเก๊ตตี้จากเซเว่น ราคา 37 บาท เป็นสปาเก๊ตตี้ ซอสแดงๆ มีหมุแล้วก็ไส้กรอก นิดๆหน่อย เขียนไว้ว่ามี โปรตีน 13 กรัม
แต่พอนั่งกินก็สังเกตุนะ มีแต่เศษหมูกับไส้กรอกที่หั่นเปนแว่นๆ ประมาณ 3 อัน
สงสัยว่า มันจะเอาโปรตีนมาจากไหน 13 กรัม = =
สรุปแล้วฉลากนี้เชื่อได้หรอ ?