▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
[สอบถาม]เรื่อง การลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนที่กระดูกไม่ค่อยดีหน่อยค่ะ
อยากได้วิธีออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ไม่ต้องแบบเร็วก็ได้ค่ะ แต่ขอเรื่อยๆ เคยลองวิ่งแล้ว แต่ได้แปปเดียวก็เจ็บข้อเท้าค่ะ
ปล.น้ำหนักอยู่ที่98กก.