มีคำถามเกี่ยวกับการกินอาหารเกี่ยวกับการเล่นเวทครับ ถ้าเราพอใจในหุ่นแล้วจะต้องกินให้ถึงไหมครับ

ตอนนี้หนัก 77 สูง 182 กินโปรตีนราวๆ 150g +-
กิน 4-5 มื้อทั้งข้าวทั้งโปรตีนทุกมื้อ ประมาณ2500+ แต่น้ำหนักขึ้นมา4-5กิโลได้(คือขึ้นมาจนถึง77ตอนนี้นะครับ) ในระยะเวลา 1 เดือนกว่าๆ
กล้ามเนื้อเพิ่มมาและbody fatก็เพิ่มมาด้วยตรงท้องใหญ่ขึ้น ไขมันน่าจะเยอะขึ้นรอบเอวด้วย
1.คือเราควรหยุดกินแบบนี้ตอนไหน ?
1.1.ตอนที่น้ำหนัก 80 (ตามที่ผมเห็นมาว่าหุ่นเท่านี้น้ำหนักเท่านี้กำลังสวย )?
1.2.ตอนที่หุ่นเราใหญ่ขึ้นตามที่เราต้องการแล้ว (แต่ตอนนี้แขนยังไม่ใหญ่ แต่ body fat น่าจะเพิ่มขึ้นมาด้วย กลัวอ้วนเกินไป ก่อนที่แขนจะใหญ่ หรือว่าผมกินแป้งมากไปไหมครับ แป้งควรกินแค่มื้อหลัก 3 มื้อ และโปรตีนก็กิน150ปกติ )?
2.แล้วถ้าหยุดกินแล้วเราควรจะกินยังไงครับ?