เลือดกรุ๊ปโอกับข้าวโอ๊ต?

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได

เห็นชาวต่างชาตินิยมกินของพวกนี้ช่วงลดน้ำหนักแต่ไม่รุ้ว่าทำไมคนไทยไม่นิยมกิน แล้วถ้ากินมันจะลดไหมคะเห็นเค้าบอกคนกรุ๊ปโอไม่ควรกินพวกไขมัน เลยอยากรุ้ว่าเพื่อนๆคนที่กรุ๊ปโอใครเคยกินแล้วเห็นผลดีหรือไม่ดียั

ขณะนี้ลดน้ำหนักอยู่คะ จะทานข้าวโอ๊ต 2 -3 ช้อน ใส่น้ำร้อนเข้าไมโคเวฟ ทานกับ กับข้าวจะเป็น แกงจืด หรือต้มยำ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักลดลงรึเปล่าคะ หรือจะอ้วนขึ้น คุมอาหารอยู่คะ ไม่ทานของหวาน ขนม ถ้าทานอา

ความเชื่อส่วนใหญ่ของมุษย์ ผู้สร้าง > มนุษคู่แรก ? อยากจะให้เพื่อนๆในมุมมองแนวคิดว่า "ถ้ามีมนุษย์คู่แรกจริง มนุษย์คู่แรก ควรจะมี กรุ๊ปเลือดอะไร?"

คือก็เคยอ่านมาบ้างนะคับว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากมายต่างๆนานาเอฟเวอรี่ติง บลาๆ แต่เเคลมันเยอะไม่ใช่หรอถ้าคนลดน้ำหนักอยู่แล้วนับแคลข้าวโอ๊ตนี่มันเยอะมากเลยนะครับเยอะเลยอ่ะครับอยากทราบว่าสรุปแคลมันเยอะนี่