กลับมาจากทำงานแนวนอนแผ่ลูกเดียว มีวิธีอะไรที่ช่วยให้มีเเรงลุกไปทำอย่างอื่นบ้างครับ

เป็นบ่อยมากครับ พอถึงบ้าน ล้มตัวลงนอน ก็ไม่มีแรงลุกไปทำอะไรเลย เหนื่อย พอไปกินข้าวเสร็จก็มีแรงมาบ้าง
แต่ก็นอนแหง่วเหมือนเดิมครับ

มันล้าๆเพลียๆ แต่ก็ต้องจำเป็นไปหาทำอย่างอื่นบ้าง บางวันฝืนใจ เก็บที่นอน บังคับห้ามขึ้นเตียง วันนั้นงานบ้านถึงคืบหน้า แต่ก็เหนื่อยอยู่ดี

พอมีวิธีหรือของกินอะไรช่วยให้สดชื่นคลายเหนื่อยบ้างไหมครับ?