อยากรู้ว่า​ขนมปังไข่ดาว กับ​ ข้าวสวยไข่ดาว ต่างกันไหมครับ

ช่วงนี้ หันมาใส่ใจเรื่องอาหารมากขึ้นค่ะ พยายามเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม รสจัด รวมทั้งอาหารที่มีการแปรรูปต่างๆ เราก็หาข้อมูลจากใน internet นี่แหละค่ะ ประเด็น คือ ขนมปัง มันเป็นอาหารที่ผ่านการแปรรูป ซึ

ทานแล้ว อันไหนได้พลังงานน้อยสุดค่ะ

เพื่อนเล่าให้ฟังว่า วันนี้ไปฟังบรรยายของบริษัทอาหารเสริมแห่งหนึ่ง หัวข้อเกี่ยวกับการบดความอ้วน วิทยาการบอกว่า ..... คนที่กินขนมปัง 1แผ่น + กาแฟ 1แก้ว มีโอกาส...อ้วนกว่า... คนกินไข่ดาว 1ฟอง ก่อนการกิน