หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด
กระทู้คำถาม
พอดีผมเล่นเวท 40นาที แล้ววิ่ง จ๊อกกิ้งอีก 60 นาที ทุกวัน แล้วกินเวย์อยากทราบว่ากล้ามเนื้อมันจะหายไหมครับ
เพราะเขาบอกว่าให้กินเวย์หลังเวททันที
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ในช่วงลีน เล่นเวทแล้วต่อด้วยคาร์ดิโอควรกิน whey ตอนไหนครับ
สงสัยครับพี่ๆสายเวทเทรนนิ่ง ก่อนหน้านี้ bulk มาจากน้ำหนัก 60 ตอนนี้ 69 ปกติ จขกท จะเล่นเวทประมาณ 60-90 นาที แล้วต่อด้วย วิ่งลู่วิ่ง 30-45 นาที แล้วค่อยกิน whey
สมาชิกหมายเลข 3901023
ออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จ กินโปรตีนแล้วก่อนนอน ต้องกินอีกไหมครับ เพราะช่วงเย็นกินไปแล้ว
ขออนุญาตพี่ๆ น้องๆ สายออกกำลังกาย แนะนำความรู้ให้ผมหน่อยครับ ผมออกกำลังกายด้วย ตอนเช้า คาร์ดิโอ ตอนเย็น เวท อันนี้ ผมพึ่งมาลองกินดูเมื่อไม่นานนี้ครับ อยากได้คำแ
สมาชิกหมายเลข 5861811
เวทควบคู่กับการเล่นบอลดีไหมครับ
อยากจะถามว่า ผมเล่นเวท 5 วัน แล้วก็เล่นบอล 1 ชม. 1 วัน แล้วก็พักผ่อนอีก 1 วัน แบบนี้จะทำให้กล้ามโตไหมครับ ปล.ผมชอบเล่นบอลมาก
สมาชิกหมายเลข 3414418
ถ้าออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง กับ บอดี้เวท แล้วไม่กินเวย์กล้ามจะขึ้นไหมครับ????
คือผมเล่นเวท กับ บอดี้เวทมาซักระยะแล้วครับแต่ไม่กินเวย์ แล้วมีข้อสงสัยคือถ้าเล่นกล้ามแบบธรรมชาติมันจะขึ้นให้ไหมครับ คือผมออกทุกวันเลยครับมีข้อสงสัยตรงนี้มาก
สมาชิกหมายเลข 4362223
เวย์ไม่ได้กินทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ก็ไม่ต้องกินเวย์ใช่ไหมครับ
ผมออกกำลังกายโดยวิ่ง บวก body weight เลยมีคำถามครับ 1.ถ้าวันไหนไม่วิ่งก็ไม่ต้องกินเวย์ใช่ไหมครับ 2.วันที่body weight ก็กิน แล้วอีกวันไม่ได้body weight แต่มีอากา
lovely-mama
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
เวย์โปรตีนตัวไหนตกฉลาก??
คืออยากรู้ว่ามีตัวไหนตกฉลากบ้างครับผู้รู้บอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5789927
ราคา โปรตีน Absolute zero ของฟิตเวย์
พอดีเรากินโปรตีน แบบ 8 ปอนด์ซื้อครั้งหนึ่งได้กินยาวๆ baki Zero Absolute Zero Godzilla ราคามัน 4,000 กว่าบาทหรือ 5,000 บาท แต่มีคนอ้างว่าซื้อได้ 2,600 บาท ย้ำนะค
คีมีโนโต๊ะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด
เพราะเขาบอกว่าให้กินเวย์หลังเวททันที
ขอบคุณครับ