ทำไมเฟิร์นถึงอ้วนคะ?

https://m.pantip.com/topic/36777909? <<กระทู้แนะนำอาทิตย์ที่แล้ว สวัสดีค่า ชาวพันทิปที่น่ารักทั้งหลาย จากกระทู้ที่แล้ว ผลจากการลดไขมัน ไม่ใช่ลดน้ำหนัก 64 kg เป็น 49 kg กลายเป็นกระทู้แนะนำไปอย

ขอเล่าเรื่องตัวเฟิร์นเองคราวๆให้เป็นกำลังใจนะคะ เฟิร์นเองอ้วนมากหนักถึง150กว่าโล ไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เกิดนะคะ มาอ้วนตอนกินยาลดสารพัดและตามใจปากบวกกับตัวเองเป็นร่างใหญ่อยู่แล้ว จากรูปด้านล่างนี้จะเป็น

สวัสดีค่า ชาวพันทิพทั้งหลาย วันนี้เฟิร์นจะมาแบ่งปันเคล็ดลับการลดความอ้วนของเฟิร์น วันที่ 1/1/2017 เฟิร์นหนัก 64 กิโล %ไขมัน 37% ด้วยส่วนสูงแค่ 155 ทำให้ดูอ้วนและตันมาก ดูจากรูปได้เลย ปัจจุบันหนั

รายละเอียดตามตารางด้านล่างเลย ขอให้ทุกคนแข็งแรง

สูง167-168 น้ำหนัก60kg เล่นกล้ามมาประมาณ8-9เดือน อยากให้กล้ามเนื้อไหล่บานออกด้านข้างแบบนี้ครับต้องลีนไหมหรือต้องเล่นเพิ่ม