ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดีหน่อยค่ะ

....

โยโย่จากการอดอาหาร พอเลิกอดอาหารกลับมากินมากกว่าเดิมอีกน้ำหนักขึ้นมากเลยตอนนี้ จะทำยังไงดีให้น้ำหนักลดค่ะ

ตอนนี้ถ้าจะลงทุนซื้อหุ้นกู้หรือกองทุนรวมดี ดอกเบี้ยขาขึ้น

ผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเห็นซี่โครงและไหปลาร้า ไม่มีกล้ามเลยเห็นแต่กระดูกตั้งหน้าอกและแขน เป็นคนกินเยอะน้ำหนักไม่ขึ้นและไม่อ้วนด้วย   ควรกินอะไรดีและเริ่มออกกำลังแบบไหนก่อนเพื่อใ

สามารถโทรไปอายัดได้ไหมหรือต้องไปที่ธนาคาร

ตามหัวข้อเลยครับ อยากอ่านประสบการณ์ของคนที่เคยลด นน. มา ว่ามีคำแนะนำยังไงอะไรบ้างครับ

เอามาแชร์ๆกันหน่อยนะค่ะ เราผ่านยาลดความอ้วนมามากมายเลย แต่บางตัวคนกินเค้าก้ลดกันนะ แต่เราเนี่ยสิ กันแล้วก้ไม่ลด เรารุสึกเหมือนว่าเราดื้อยาอ่ะ เพื่อนคนไหนที่กินยาลดความอ้วนแล้วลดจริง ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ