หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้น ผอมลง พุงหาย ขาเล็กเรียว ต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากผอมลง พุงหายไป ขาเล็กเรียวต้องทำยังไงดีคะ พอดีเป็นคนผอมนิดหน่อย แต่มีพุง สูง165 น้ำหนัก47 ถ้าวัดตามเกณฑ์ก็ผอมนะคะ แต่มีพุงย้อยด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ต้นแขนก็มีเนื้อย้อยนิดหน่อย ลองลดอาหารและกินน้อยลงก็แล้ว งดขนมก็แล้ว ออกกำลังกายทุกวันก็แล้ว แต่ก็ไม่เห็นผลเลยค่ะ ใครพอจะทราบวิธีแก้ไขบ้างคะ? พอดีเป็นนางรำที่โรงเรียน พอใส่ชุดแล้วไม่สวยเลยค่ะ ใครก็ได้ช่วยที~~~~ ฮือๆTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก / สัดส่วนต่างๆ อย่างไรให้เห็นผลเร็วและดีจริง ใครรู้เข้ามาบอกทีนะ
คือเราเป็นคนผอม(ในสายตาคนอื่นๆ) เราหนัก 46 สูง165 มันดูต่ำกว่าเกณฑ์ใช่มั้ยคะ แต่จริงๆแล้วคือ เราเป็นคนมีพุงค่ะ(ลงพุง) และมีเยอะมากๆ อย่างกับท้อง2-3เดือนเห็นตัวเองแล้วก็กังวลใจมากค่ะ โดยปกติเราแต่งตัวไ
สมาชิกหมายเลข 2314229
น้ำหนักน้อยแต่ดูอ้วน ทำไงดีคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก45 สูง165 (ถือว่าผอมมั้ยนะ;-;;) แต่แก้มเราเยอะมากๆเลยค่ะ ถ้าเห็นแค่หน้าก็คนอ้วนดีๆนี่แหละ พุงเราก็ค่อนข้างเยอะ ขาใหญ่แขนใหญ่ เหนียงก็เยอะอีก เราไม่เข้าใจเลย น้ำหนักเราก็ด
สมาชิกหมายเลข 6732115
สูง 165 น้ำหนัก 45-47 เอว 25 นิ้ว ดูเป็นคนผอมแต่แขนขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำหน่อยยงับบ
สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ
สมาชิกหมายเลข 6731889
มีใครสังเกตเหมือนเราบ่างว่าผู้หญิงสูง 160 อัพแล้วแขนเล็กขาเล็กเนี่ยดูยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์ก็ยังไม่อ้วน
เรามีเพื่อนสูง 163 น้ำหนัก 60 แต่สาบานแบบมันดูไม่อวบ ไม่ท้วมใดๆ คือดูกำลังพอดี ไม่อ้วนไปผอมไป ยิ่งเวลาใส่กระโปรงยาว ไม่ก็ขาสั้นหรือกระโปรงสอบยิ่งดูดี เพราะขาเล็กมากกกก แขนก็เล็ก แบบเล็กกว่าเพื่อนอีกคน
Girl_of_Arts
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลยด้วยค่ะ ตัวก็ดูเล็กมากเลยด้วยค่ะ ส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 9180036
อยากลดพุงหน้าท้องให้กระชับ
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี น้ำหนัก 41 สูง 156 เราเป็นคนผอมที่มีพุงค่ะ แขน ขา กระชับดีปกติ แต่หน้าท้องไม่กระชับ มีพุงยื่น หรือที่เรียกกันว่า skinny fat เราอยากลดพุงแล้วกระชับหน้าท้องให้แบนม
สมาชิกหมายเลข 9350199
จะลดน้ำหนักต้องเริ่มจากไหนก่อน?
สวัสดีค่ะหนูกำลังจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนักของหนู55ค่ะจาก46เข้าใจค่ะว่าตอนนี้หนูโตขึ้นแต่ด้วยความที่หนูสูง159มันทำให้หนูอ้วนมากค่ะมีพุงเริ่มย้อยค่ะหน้าเริ่มบวมขค้นมากค่ะแบบหน้าเต้าหู้ค่ะไขมันที่แขนเย
สมาชิกหมายเลข 9337629
อยากออกกำลังกายเพื่อนลดส่วนเกินและเพื่อสุขภาพ จะเริ่มยังไงดีคะ?
(ขออนุญาตอธิบายอย่างละเอียดนะคะ) ดิฉันอายุ 24 ปี ส่วนสูง 160 น้ำหนัก 58 กระดูกเล็กตามกรรมพันธุ์ คุณพ่อและคุณแม่ ไม่อ้วนทั้งคู่ และมีรูปร่างทรงแบบลูกแพร์คะ คือส่วนบนเล็ก ส่วนล่างใหญ่ (ไหล่แคบ หน้าอกเล
สมาชิกหมายเลข 2145970
ตัวเล็กแต่ขาใหญ่
สวัสดีค่ะ หนูพึ่งอยู่ม.ต้นเอง เป็นผญ.สูง160 46-47กก.เพื่อนรุ่นเดียวกันเขาขาเรียวเล็กเลย แต่หนูขาใหญ่ น่องใหญ่ด้วยค่ะ แต่ไม่ได้อวบนะคะ มันลงแค่ขา ตอนนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแล้วค่ะ ทำไงดีคะ อยากขาเรียว
สมาชิกหมายเลข 9315284
สอบถามเรื่องลดต้นขา หน้าท้อง และต้นแขน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพุงเป็นไขมันสะสม เนื่องจากกินเบียร์เยอะ แ
สมาชิกหมายเลข 1354113
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้น ผอมลง พุงหาย ขาเล็กเรียว ต้องทำยังไง