หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13-14เล่นเวท6กิโลดีมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เพิ่มความสูง
Weight Training
คือผมกลัวไม่สูงครับเช่นนกล้ามมาตอน ม1 ครับตอนนี้ ม2 แต่ส่วนสูงไม่ค่อยเพิ่ม
อยากขอคำแนะนำครับ กลัวไม่สูงครับตอนนี้ 167หนัก51ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงแต่เล่นเวทตอน อายุ14
คืออยากทราบครับว่า ผมอายุ14ครับแต่กลัวไม่สูงครับ คือเล่นเวท6kgครับ อยากสูงช่วงนี้เล่นเวทแบบนี้จะสูงได้มั้ยครับ(สูง167หนัก51ครับ) ขอบคุณทุกท่านครับ
สมาชิกหมายเลข 3614085
อายุ16 อยากสูงเพิ่มครับผม
ตอนนี้ อายุ16 คือสูงเเค่ 160 ขึ้น ม.ต้นคือสูงช้ามากครับ ตอนนี้อัดนมอยู่ไม่รู้จะช่วยอะไรมั้ย กีฬาก็เล่นสม่ำเสมอ อยากสูง170 ผมจะมีโอกาสสูงถึงมั้ยครัย
สมาชิกหมายเลข 3710563
ทำอย่างไรให้ตัวสูงครับ?
1.ตอนนี้ผมกำลังจะขึ้นม.4ครับแต่ สูงแค่ 163 เองครับมีครพอจะแนะนำวิธีเพิ่มส่วนสูงไหมครับ 2.ร่างกายผมจะหยุดสูงตอนอายุเท่าไรครับ ( ตอนนี้อายุ 15ปี ) ( ผมกระโดดเชือก
สมาชิกหมายเลข 7538368
อายุ 13 ปี เล่นกล้ามดีไหมครับจะไม่สูงขึ้นรึปล่าวครับ
คือผมอยากเล่นกล้ามครับ ตัวผมมันลีบๆยังไม่รู้ อายุ 13ปี ส่วนสูง 180 น้ำหนัก 60+ ผมไม่รู้ว่าควรเริ่มจากส่วนไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยนะครับการกินอะไรแบบนี้ครับ ปล.ที่สู
สมาชิกหมายเลข 4843880
อายุ 19 อยากสูงอีกได้ไหม
คือผมอายุ 19 สูง 173 ประมาณนี้ผมอยากสูงอีกครับ จะสูงได้อีกไหมครับรู้สึกช่วงหลังๆผมเริ่มไม่สูงเเล้ว กินนมทุกวันมาเดือนเเล้วครับ เเล้วการกระโดดเชือกจะช่วยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1711346
ผมจะสูงเท่าไหร่
ผมกังวลเรื่องส่วนสูงครับ 161 อายุ 15.6 ปี ตั้งแต่ผมอายุ15 มันเพิ่มมา 1 cm เอง ม 1 เพิ่ม 8 cm ม 2 เพิ่ม 4 cm ตอนผมอายุ 12 ผมเคยไปหาหมอเขาบอกว่าผมเป็นอาการ ม้าตีน
สมาชิกหมายเลข 9222818
มีวิธีออกกําลังกายที่บ้านให้สูงไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ14สูง174ครับ เป้าหมายผมคือ185หรือ182+ก็ได้ครับ เพราะแม่ผมเขาคาดหวังให้ผมสูง แต่ผมไม่ค่อยเล่นกีฬา เล่นแค่ตอนอยู่โรงเรียนบางครั้งและตอนนี้ปิดเทอมเลยไม
สมาชิกหมายเลข 7959899
คุณบอล เชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ครับ ?
ดูในบริษัทฮา แล้วเขาดูสูงมากๆเลย เลยอยากทราบว่าพี่บอลเชิญยิ้มสูงเท่าไหร่ หรือคนอื่นๆในรายการตัวเล็กกันแน่ครับ ถ้าแถมส่วนสูงของคนอื่นๆมาด้วยก็ยิ่งดีเลยคร้าบบบ 🙏
สมาชิกหมายเลข 6076626
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เพิ่มความสูง
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13-14เล่นเวท6กิโลดีมั้ยครับ
อยากขอคำแนะนำครับ กลัวไม่สูงครับตอนนี้ 167หนัก51ครับ