เล่นเวทตอนอายุน้อยเตี้ยจริงไหมครับ

พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ

มีกลุ่มที่รวมตัวกันออกกำลังกายในตัวเมืองปทุมบ้างไหมครับตามสถานที่สาธารณะ แบบพวกโหนบาร์เล่นเวท อะไรแบบเนี้ยครับ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเพื่อน ผมอยู่แถวโรงบาลปทุม อยากหาที่ออกกำลังกายใกล้หน่อย เงินจะไปเ

ตอนนี้มีห้องนอนแขกที่แทบไม่เคยใช้เลย อยากมียิมไว้ยกเวทที่บ้าน เพราะบางทีขี้เกียจขับรถไปขอคำแนะนำว่าควรมีอะไรบ้างครับ เท่าที่ดูตอนนี้ก็ว่าจะซื้อ - ดัมเบลและก้านบาร์เบลล์ - ม้านอนปรับระดับ เล่น bench p

จะไปงานที่มีกิจกรรมให้เล่น ความยากก็ไม่ยากนัก แต่อยากเท่ห์โชว์หญิง  มันมีด่าน 3 ด่านนี้ครับ แนะนำหน่อยว่า ควรเล่นเวทท่าไหนดีครับ ที่จะให้พร้อมสำหรับกิจกรรมนี้ 1. ฐานแบกคู่วิ่งข้ามคลอง (น้ำลึกประ

สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปี ออกกำลังกายที่บ้านด้วยตัวเองมาปีกว่าแล้วครับ ออกตามคลิปในยูทูปแบบ no equipment ซะส่วนใหญ่ เพราะไม่มีอุปกรณ์ ออกแบบ low-high สลับกันไป แบ่งวันบางวันออกส่วนขา หน้าท้อง หลัง แขน ส

http://image.free.in.th/v/2013/ip/150522112545.jpg อยากได้หุ่นแบบนี้อ่ะค่ะ ตอนนี้ อายุ 18 สูง164 หนักตั้ง 61 อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องเล่นยังไงบ้างคะ และการกินกินยังไง ที่บ้านมีดัมเบล 2 กก. สองอัน บาร์โห

เห็นบางคนกล้ามแขนขึ้นเป็นลูก แปลว่า เขาสามารถวิดพื้นเป็นร้อย โหนบาร์ห้าสิบ หรือเปล่าครับ

คือผมอายุ15ปี นน66.1 สส 168-169 ผมได้สั่งเวย์มากินครับ เป็นเวย์ถั่วเหลือง Soy Protien Isolate อยากถามว่ามันทดแทนกันได้ไหมครับกับเวย์นมวัว ปล.ผมไม่มีกำลังเงินซื้อเวย์นมวัวครับช่วงนี้ด้วยยังเรียนอยู่ ผม