ทานเลือดไก่ วันละ 3 ก้อน จะเป็นอันตรายเปล่าคะ ลดความอ้วน

สวัสดีครับเพื่อนๆห้องก้นครัวทุกท่านผมซื้อเลือดไก่มา อยากทราบว่าเลือดไก่ 100g. มีแคลอรี่/ไขมัน/โปรตีนเท่าไหร่ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

รบกวนช่วยให้คำแนะนำด้วยนะครับ! ปกติแล้วผมชอบออกกำลังกายทุกวัน เล่นหนักหน่อยโดยเฉพาะพวกเวท และก็ควบคุมการกินไปพร้อมๆกัน ทีนี้ผมชอบทำอาหารคลีนกินเอง หลักๆที่ขาดไม่ได้ก็มี อกไก่ ไข่ ทูน่า แต่วันนั้นอยากเ

อยากทราบว่าเลือดหมู เลือดไก่ ให้สารอาหารประเภทใด ไขมันเยอะมั้ย เหมาะกับทานลดความอ้วนมั้ยคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

คือเผอิญว่าไม่ได้อยู่ไทยแล้วอยากทานเลือกหมู กับ เลือดไก่มากแต่หาซื้อไม่ได้เลยอ่ะค่ะ ใครพอจะมีวิธีทำหรือสูตรอะไรง่ายๆมั้ยคะ พอดีรู้จักกับเพื่อนที่ทำงานที่ซูเปอร์เค้าพอหาเลือดสดๆมาให้ได้ ขอบคุณล่วงหน้า