ออกกำลังกาย

เมื่อวานซืนผมได้sit up แล้วก็วีดพื้นอ่ะครับ ไม่ได้ออกมานานแล้วนะครับเป็นคนไม่อ้วนนะครับผมออกไปได้เมื่อวานวันเดียวพอตอนนอนตื่นมารู้สึกปวดหลังอ่ะครับแบบเอนไปข้างหลังไม่ค่อยได้อ่ะครับแล้วก็ปวดหน้าท้องแต่ปวดหน้าท้องผมไม่ค่อยกลัวครับแต่ปวดหละงนี้จะเป็นอันตรายไหมครับเอนไปข้างหลังดูก็ปวดๆอ่ะคับจะอันตรายไหมครับ